孕妇吃紫薯对宝宝有哪些好处

孕妇吃紫薯对宝宝有什么好处？ 促进宝宝的智力发展 紫薯所含的氨基酸、蛋白质、vb、vc、ve等营养成分，都是大脑发育所必需的。孕期吃紫薯可以让宝宝的智力发育更好。 预防便秘 紫薯中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，促进消化吸收，改善孕期便秘。另外，紫薯热量低，不易发胖。 增强皮肤d性 紫薯含有VB族，可以增强皮肤d性，不容易有妊娠纹。 提高免疫力 紫薯中的营养物质容易被人体吸收，可以提高人体免疫力。而且孕晚期有妊娠糖尿病的孕妈妈可以选择土豆和五谷杂粮作为主食，含糖量低。