紫菜如何吃能有减肥功效

紫菜怎么吃能有减肥效果？ 配料:鱼丸、紫菜、葱花、蒜粉、盐、香油。 练习: 1.先把鱼丸提前解冻洗净，紫菜提前泡水，葱花切块备用！ 2.然后开大火。锅热后，倒入适量的油。油热了，放入少许蒜粉翻炒，然后将紫菜倒入其中翻炒。 3.翻炒1分钟左右就可以一次性加满冷水，盖上锅盖，烧开！ 4.大火烧开后，可以把洗好的鱼丸倒入其中，继续煮第二遍。 5.当鱼丸浮起来的时候，就说明已经熟了。加入适量盐调味，关火。 6.最后一步，把准备好的紫菜鱼丸汤放在盘子里，滴几滴香油，撒上葱花做装饰。