户外徒步消耗体力可备哪些零食

户外体力消耗可以准备哪些零食？ 1.士力架 士力架的口号 扫饥饿，做自己 真的是深入人心。是一种热量巧克力，每100克热量486.9卡，可以及时补充大量消耗的能量。但是味道又甜又粘，有些人不太喜欢。 压缩饼干 压缩饼干的优点是体积小，便于携带。由于它们质地致密，使用膨松剂是为了降低其含水量，不易吸水。饼干中有效成分的含量在同体积下更多，所以更耐饿。 3.能量棒 能量棒，顾名思义，是补充能量的棒状食品，也叫能量运动营养食品。一小块能量棒大概有200卡路里，是户外登山的好食物。 4.功能饮料 比如红牛、董鹏特饮。人在登山过程中会感到口渴，这个时候需要补充水分。该功能饮料含有人体所需的多种电解质，能及时补充大量运动和出汗所流失的水分和电解质，使体液达到平衡状态。