betterme水煎鸡扒热量高吗

Betterment的炸鸡排热量高吗 Betterment的炸鸡排最好是原切鸡胸肉。每块鸡排含有20g+蛋白质，相当于一次摄入三瓶牛奶，完全满足每日蛋白质摄入需求。推荐给健身减肥的人。鸡排的热量不到135千卡，甚至比一个苹果还低。炒四分钟就可以吃了，再配上地中海醋和鸡排赠送的醋。微微的芥末味大大丰富了鸡排的层次感，再也没有健身减脂吃鸡胸肉干的痛苦。 Betterme炸鸡排好吃又嫩，宝们不用担心食品安全。整个过程都是透明的，扫码就能直接查到鸡排的来源。独立包装满足你对清洁的需求，而且高蛋白低热量。一大包五包，每包只有118卡路里，减脂期的快乐就在这了。 准备鸡胸肉，生菜，西红柿，黄瓜，香菜。做法:1西红柿切片，黄瓜切丝，香菜切段，2鸡胸肉切小块，放入锅中用半碗水加热，将鸡片煎至两面焦黄，然后出锅。3在莴笋叶上放一些黄瓜丝和西红柿片，然后放鸡胸肉片，卷起来吃。