可以多吃点清淡的，这个吃了之后对身体来说都会有好处，凭时就应该多补充，吃了之后好一些。###1，开胃菜：凉拌黄瓜新鲜黄瓜去籽，削皮，放盐少许淹20分钟，然后加糖，蒜蓉，姜丝，麻油，味精

原料:肥肠1000克，红、青椒各30克，植物油50克，红油50克，精盐2克，味精3克，蚝油3克，酱油5克，白酒40克，豆瓣酱20克，辣酱15克，香油3克，八角、桂皮各8克，葱5克，姜15克，蒜

前言戚风蛋糕做的多了，偶尔换换口味，做成纸杯蛋糕也不错，加上蔓越莓的酸甜，味道棒极了。材料主料：低筋面粉80g、鸡蛋5个；辅料：糖粉20g、糖粉50g、白醋3滴、玉米油50g、纯牛奶50g、盐1g

前言老公说他好像很久都没吃到红烧猪蹄了，买了半只的猪蹄回来让我煮给他吃原本我说不做直接用来煲汤算了，但是想想我真的很久都没让他吃肥点的肉了，那就满足一下他吧材料主料：猪蹄600g、土豆1个；辅

毛血旺出自重庆市沙坪坝区磁器口镇—一个保留了重庆古老码头文化的小镇。据说，毛血旺的名称来源于其创始人姓毛，听说后来因为经营不善倒闭了。重庆的毛血旺中一般添加的是，鸭血、鸭肠、泥鳅、

步骤：1.准备食材。2.一勺生抽，一勺陈醋、一勺料酒、半勺糖，适量盐调成碗汁备用。3.茄子切成滚分块。4.加入放了淡盐水的盆中浸泡约二十分钟。5.将泡好的茄子捞出沥水用厨房纸吸净表层水份。6.

茄子一斤，切滚刀块，用一匙盐拌匀腌20分钟、料酒两匙、八角（大料）两玫、葱三棵，切碎、蒜三瓣，切片、香菜两棵，切碎、豆瓣###步骤：1.准备食材。2.一勺生抽，一勺陈醋、一勺料酒、半勺

步骤：1.准备食材。2.一勺生抽，一勺陈醋、一勺料酒、半勺糖，适量盐调成碗汁备用。3.茄子切成滚分块。4.加入放了淡盐水的盆中浸泡约二十分钟。5.将泡好的茄子捞出沥水用厨房纸吸净表层水份。6.

食材准备：具体步骤：1.牛肉切块，用热水汆一下捞2.在油锅中将葱姜爆香3.加入辣豆瓣酱，然后放入牛肉块翻炒并加入酱油，糖胡椒粉，酒，味精及八角4.加水浸过牛肉，用小火慢慢煮至汁稠，肉酥香即可5

材料：牛肉500克、土豆500克、胡萝卜200克、香菜一把 调料:八角3只、五香粉5克、香叶2片、郫县豆瓣20克、葱5克、姜3片、大蒜5瓣、糖10克、酒一汤匙、生抽5克、花椒和盐适量做法：1、

凉拌豆腐皮的做法1.豆腐皮卷起。2.切细丝。3.香菜洗净切段。4.洋葱切丝。5.锅内烧水，将豆腐丝焯水。6.捞出凉凉。7.将材料放一起，加入盐。8.加入生抽。9.加入白糖。10.加入香油。11

食材明细鲶鱼一条豆腐一块葱两棵蒜一头姜一块干辣椒五个花椒二十粒八角一个啤酒一罐盐两茶匙生抽一汤匙老抽三分之一汤匙五香粉一茶匙鸡精三分之一茶匙咸鲜口味炖工艺一小时耗时普通难度鲶鱼炖豆腐的做法步骤

1、买新鲜牛肉1斤，用清水泡出肉中血水，洗净；2、将牛肉放入开水中，煮1～2分钟至表面变色，捞起，水不要；3、重新放4斤清水入锅，将肉放入，并放入湘辣妹调料1勺（八宝粥里面的小勺），辣椒粉两勺

主料豇豆300g洋葱50g瘦肉100g辅料油适量盐适量葱适量姜适量生抽适量鸡精适量红辣椒1个步骤1.今年没有种多少豇豆，所以拍出来只有零星的几条2.每次摘豇豆也只能摘这几条，刚好够吃3.把豇豆

肉段烧茄子目录简介主料辅料原料调料肉段烧茄子的做法简介 主料辅料原料调料肉段烧茄子的做法编辑本段简介主料茄子、猪肉辅料辣椒(青，尖)原料茄子两根，尖椒两个、瘦肉切小块。调料食盐适量、酱油适量、

1、茄子去皮，切成滚刀快。放如一大碗内，均匀的撒上一层盐，边撒边搅拌。然后放到一边备用。2、这时候，你可以剥蒜，洗香菜。将蒜瓣切成蒜绒放在碗里，到上一点酱油。###步骤：1.准备食材。

豆芽炒面怎么做好吃主料细面条100g绿豆芽100g五花肉丝50g辅料油适量盐适量青菜适量韭菜适量胡萝卜适量步骤1.买来刚做好的湿细面条备用2.将豆芽洗净，五花肉切丝儿，上海青，韭菜洗净备用3.

用料长豆角西红柿蒜末盐糖西红柿炒长豆角的做法锅热油，倒入蒜末，炒出香味。倒入西红柿，略微翻炒。倒入长豆角段，翻炒。倒入少许清水，盖盖儿，中火，焖几分钟，至变软变熟。中间适时翻炒一下。出锅前，调

蛋糕的做法（不用烤箱材料：自发粉、5个鸡蛋、砂糖、泡打粉、牛油（或黄油）、牛奶方法：1）先将蛋白和蛋黄分开。2）蛋黄+砂糖，打均匀。3）蛋白+砂糖，多打一会。这是一个重要的步骤，需要一定的耐心