第一种瘦手臂妙方：1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可

如果是护肤的话一般不要保湿 营养之类的抗衰老比较好如果是彩妆的话一般都有个人习惯 每个牌子都有一到几种相对较好的产品给妈妈买 还是买护肤的吧每个价位都有合适的牌子可以选买好的 去高档百货店转一下一般的