首先想清楚，自己是为什么累的。身体的极限很容易调节。你说你每天加班到深夜，白天写不完的作业，各种做不完的事情。ok，事情总是一件件做的。把要做的事情列出来，做一个优先性排序，先做重要的事情，不重要的就干脆不做然后丢给别人吧。心理的累稍微麻烦