面对产后抑郁，很多人束手无策。其实，赶走产后抑郁，只要10招：1、等待产后忧郁的自愈产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。2、创造适宜的产后恢复环境当产妇从医院回家时，要限制来探望的人

不少女性生完宝宝后，会因为自己的容颜消残，大腹便便而感到十分烦躁，而随着新生命的到来，新妈妈会情绪波动，从刚开始诞下宝宝时的欣喜，到抚养宝宝时的劳累，遇到宝宝生病时的不知所措……这些都会导致新妈妈

相信很多妈妈都在生下宝宝之后，一定因为肚皮变得松垮垮而烦恼不已！谁都不想有沙皮狗般皱皱皮肤的腹部，有哪些方法能解决这个问题呢？预防胜于治疗一般怀孕妇女最担心的问题，往往是产后突出的小腹是否能恢复美观？其实预防重于治疗，在怀孕

产后如何告别面色晦暗产后女性容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经

产后风应当及早治疗，否则非常难治。治疗产后风一般用中药，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后风症状时，建议立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸等方法治疗，应该坚持治疗1年以上。下面是一位患者的针对性治疗方案：问：我产后一个月了，

妊娠纹成了产后女人美丽的杀手。而鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。下面，我们将介绍如何用鸡蛋除产后妊娠纹。一、鸡蛋清的作用鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外

两月"瘦身"必瘦站让我告别"水桶腰"完美饰演"小龙女"的刘亦菲，最让人羡慕的就是她的完美身材。特别是那条"水蛇腰"，更是让人痴迷不已。腰部是女性曲线中最为柔

新妈妈，为何产后腿会变粗的？妇女生育后双腿之所以会有如此的剧变，多因其在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，使下脚静脉回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来双腿皮肤紧绷，待水肿消去就显得皮肤松弛；另一方面

有什么好的瘦脸方法？包子脸的苦恼就是不上镜，五官长的再好看也美不起来，看起来要比实际体重重一圈。如何才能瘦脸？小编推荐下面四个超有效的瘦脸方法，一起试试吧！ 一、饮食瘦脸方法 想瘦脸不一定要节食，在

正确认识流产 告别阴影对于发生过自然流产的人来说，她希望再次妊娠，但又极其害怕，流产给她带来的身心伤害记忆犹新，使她担心历史重演。那么，怎样能避免再次流产呢 ？什么是流产?在医学上流产是指在怀孕28周前终止妊娠，胎儿体重在1000克以下者。

日常运动方法1、每天晚饭尽量要少吃，如果不是特别饿，只吃四至五成饱就行。饭后稍稍休息十分钟的样子，然后每天倒100粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，要一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作，弯腰，直起腰板，放豆子到桌面，再弯腰，再

顺产虽然不是大手术，但很多准妈妈在顺产过程中也难免会挨一小刀，这一小刀就是我们常说的顺产侧切。如果你想避免这一刀的发生，那么就需要做好几下几方面的孕期保健，一起来看看吧。顺产侧切是指在分娩过程中，医生为了加快宝宝的出生，而采用会阴部分加切开