又是一年春节到，聚餐 美食 吃不停。当时吃得很满足，回家抱腹直哎哟，积食胃胀如何好？穴位按摩来帮忙。立竿见影真有效，中医真是妙妙妙。 一首顺口溜，有些献丑，但其实也是在向大家介绍一种有效解决胃胀腹胀的方法，那就是穴位按摩。哪些情况下可

临床的嘛，就是：足三里、天枢、气海、石门、关元、关门，如果你就得太多了，可以只按足三里、天枢、气海，这三穴位是必须按的。 天枢：主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、疝气，定位：脐中旁开【左右都有】两寸。 气海：行气止痛、腹痛、腹泻、遗尿、阳痿、疝气

足三里位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间，左侧足三里疼痛可能是筋痛症、骨痹等原因导致，具体病因需要到医院做详细检查。1、筋痛症：如果左侧足三里的位置长期受到摩擦、劳损，可能会导致局部肌肉、肌腱出现无菌性炎症，左侧足三里受到炎症因子的刺激，

《灵枢·脉度》云：“肾为藏精之脏，受五脏六腑之精而藏之。肾藏精，精生髓，髓气冲于脑。”而耳与脑相连，肾精通过脑髓濡养耳窍。 肾虚证是指肾气 、 肾阴、肾阳不足所致的多种证候 。多由于劳倦过度 、饮 食失常、情志失调 、 久病失治

在日常生活中，如果有的人对于自己的食量把握不好的话，经常会发生吃撑的现象，或者如果有些人肠胃的消化系统并不是很好，如果吃了一点食物就会很容易胀气。这种情况下，除了可以运动和吃一些药物促进消化之外，还有许多方法可以促进消食，比如按摩穴位，中脘

很多人被胃疼折磨过，引起胃疼的原因有很多种，比如饿肚子、吃了辛辣刺激的食物、受凉、生气等等这些都会引起胃部不适感，轻则片刻重则痉挛，中医认为，胃气不和、疼痛是由寒邪侵入胃中，长久不散，阻滞气机引起的。那么我们在胃疼的时候可以通过按压身体的几

现在很多人都有血瘀的问题，如果你发现自己舌头底下有两条青筋，并且比较粗，两侧还有非常多的网状、放射样的青筋，那么你就要考虑自己有可能有血瘀的问题了。 1、瘀阻于脑窍如果血瘀出现在脑部的话，那么就会容易出现 眩晕、头痛经久不愈，

胃大部分位于左上腹部，小部分位于腹上区。胃的位置因体型、体位、胃的虚盈等情况的不同而有很大的变化，矮肥体型者的胃位置较高，瘦长型者胃的位置较低。胃壁肌张力低、饱食后站立时，胃大弯最低点向下 可达髂嵴水平。胃病的症状有疼痛，气胀，食胀，恶心呕

胃疼的时候可以按摩足三里、上脘穴、中脘穴和下脘穴等。足三里位于外膝下3寸,胫骨外侧约1横指处 ,更简单的办法有:把手掌平置于膝盖,无名指指尖即为足三里；上脘穴在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。中脘穴在胃的中

能促进肠懦动的穴位有中脘穴、后溪穴、天枢穴、涌泉穴等。正确适当按摩有效穴位可以促进肠道蠕动，调节胃肠道功能，有利于身体健康。平时还要养成良好的生活习惯，注意饮食起居卫生，营养摄入均衡合理，不挑食不偏食，适当进行体育锻炼，增加新陈代谢，增强体

1、关元穴右手的手掌重叠在左手的背上。右手掌紧压关元穴，用力揉搓0.5～1分钟。功效：益气壮阳，理气止痛。2、合谷穴将一个指尖放在对面的合谷穴上，另四个手指放在手掌上。适当用力从轻到重捏0.5到1分钟。双手交替。功效：理气通腑，解痉

睡眠不好可以通过擦脚掌和敲击脚底进行，如：脚底摩擦：将双脚合拢起来相互摩擦，让脚部的血液循环顺畅，等等脚底感觉到温暖了，就可以入睡了。具体的操作方法：人仰卧在床上，双脚举起来，用力气相互摩擦。这时候再配合双手的一起按摩。每次按摩20次

胃胀的症状： 一、觉得胃痛胃胀胃酸明显加重，伴随着无规律的疼痛，发作周期越来越短；二、心窝部隐隐作痛，疼痛呈辐射状，常规药物不断加量，但很长时间才能缓解疼痛；三、食欲不振，饭量开始减少，经常恶心、呕吐、体重减轻，

又是一年春节到，聚餐 美食 吃不停。当时吃得很满足，回家抱腹直哎哟，积食胃胀如何好？穴位按摩来帮忙。立竿见影真有效，中医真是妙妙妙。 一首顺口溜，有些献丑，但其实也是在向大家介绍一种有效解决胃胀腹胀的方法，那就是穴位按摩。哪些情况下可

体内寒湿之气重时，就会引起怕冷、浑身无力、头重脚轻、食欲不振、大便不成形等症状。对正常生活也会造成很大影响。而艾灸去除体内的寒湿之气的作用非常好，但在艾灸时也要注意选取正确的穴位和手法，下面就为大家介绍一下体内寒湿重可以艾灸的部位，供大家参

1 头部反射区按摩1.阑尾反射区：用指按法按压盲肠，阑尾反射区1-2分钟，以出现酸胀感为宜。2.大肠区反射区：用指揉法按揉脾胃大肠区反射区1-2分钟，以局部酸痛为宜。3.小肠反射区：用指揉法按揉小肠反射区1-

1 拔罐可以治疗鼻炎拔罐对鼻炎有一定的治疗效果。拔罐疗法主要是通过机械刺激、负压和温热作用加速血液循环，促进新陈代谢，改善人体局部微环境，从而起到治疗疾病的效果，对于一些慢性病治疗效果更明显。 2 过敏性鼻炎拔罐

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