问题一：人走几公里可以消耗多少卡路里应按照运动来对照 各种运动消耗卡路里对照表 爬楼梯1500级(不计时)250卡 卡路里热量 快走(一小时8公里) 555卡 快跑(一小时12公里)700卡 单车(一小时9公里)245卡

这个运动不同  许多也不同  不好说   给你一些资料吧美国运动协会进行了一项研讨，在受试者手臂植入探测器，开端运动后血糖在榜首分钟开端耗费，运动10分钟后，脂肪组织中的血流量添加，表明脂肪开端焚烧，脂肪组织血流量在运动30分钟时到达最高

一公斤7700大卡，一斤的话就是3850大卡。卡路里是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如，4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。利用217个“巨无霸”大号汉堡中的卡路里，您能够驾车行

第一，这种现象主要是基础代谢能力下降是一个主要原因。基础代谢功能下降一个原因是节食，身体不仅仅减少脂肪，还减少身体里的宝贵的肌肉和骨骼，久而久之，身体综合素质下降，代谢能力减弱，加之节食，身体应激反应，会尽量储存脂肪，以备物资奇缺之时享用!

世界上没有两片完全相同的树叶，也不会有两个体质完全相同的人。体质不同，人的身体状况也就不一样，有的人喝凉水都会长胖，怎么瘦都瘦不下来，有的人却是吃再多都长不胖。虽然现在是以瘦为美，但是过于清瘦却不好看，而且可能还会出现贫血、低血糖等问题。

基础代谢率在-10%到+15%算达标，基础代谢率指机体在安静状态下，维持其基本生命活动时的耗热量。基础代谢率常在清晨、清醒、静卧、未作肌肉活动、前夜睡眠良好时测定，测定时无精神紧张，测定前至少禁食12小时、室温保持在20到25。基础代谢率正

一，热量与发胖的关系。1、准确来说，还是看吃的量有多少。不能单纯说只要吃了热量高的食物就会长胖。比如，一个人一天的基础代谢为1200卡，他一天只喝了一瓶可乐。（可口可乐的热量为：43大卡100g，1瓶500毫升的可乐含热量210卡路里）

怎么吃都不胖的爱有一个特点，就是她们吃饭特别慢，我们普通的人吃饭最长的时间也才半个小时，一般快一点十几分钟就解决了。而她们吃饭起码要一个小时，最少你能看到，两个人一起买的饭，你吃完的时候她连一半都没有吃完。细嚼慢咽对于肠胃的消化是比较好

问题一：快走速度是多少？一小时几公里？快走速度是讲一小时7行走公里左右！如果像溜街的速度一小时时4_5公里！问题二：一小时走多少公里属于快走？有氧运动不是这样定位的，跑步1012左右可以起到减肥和锻炼效果。 瘦身参数：

首先第1点，在减肥期间脂肪的时候应该每天保持在一卡路里，这样是最正确的，不要涉足的太多，不然的话就会失败，第2点就是脂肪摄入应该根据这种饮食的这种控制来要求也没有固定的，有的时候两卡路里录里也是可以的。每天消耗500卡路里一个月瘦3.9公斤

      通常状况下，想要瘦一斤的脂肪就必须消耗3850卡的热量，若每天通过运动消耗500卡路里，一个月就能减5-10斤的体重。每个人都不一样，需要依据每个人的身体基数和最初的体重量，来进行科学的计算。人体为了维持正常的生理需求，每天基本

      通常状况下，想要瘦一斤的脂肪就必须消耗3850卡的热量，若每天通过运动消耗500卡路里，一个月就能减5-10斤的体重。每个人都不一样，需要依据每个人的身体基数和最初的体重量，来进行科学的计算。人体为了维持正常的生理需求，每天基本

原因：在于基础代谢的高低。基础代谢维持了生命最基本的生命活动，是人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。正常人一天中有65%到70%的能量消耗在基础代谢上，另外10%消耗在食物的摄取及消

肥瘦身期内吃西瓜是有可能发胖的，西瓜中富含很多的水份，营养成分较高，含有维他命、纤维，具备生津止渴、有利排尿的作用。西瓜中常含的糖分较多，过多服用西瓜非常容易使西瓜的糖分在人体内沉积，导致身体长胖，西瓜中富含很多的水份，假如在晚间过多服用西

体重会加、是因为摄入大于消耗，所以多吃当然会更胖。身上都是肌肉的人对热量的消耗量很大，所以多吃点也不会胖，而很胖的（满身肥肉的）稍微多吃一点就会更胖。别以为女生体重很小就是瘦，如果说起肌肉的比值的话，她们实质是胖的不行1.“能量食物”摄入过

一天消耗多少卡路里可以瘦一斤如果没记错的话应该是7700一公斤，健康减的话，应该要一星期，一个月8斤，理论值吧，如果身体健康状况不好，要先把身体调整好，再减，可能需要一段时间，如果减肥不要命，直接下肉，不管死活，就另一码事了。一

说到怀孕期间禁食抽血，很多孕妇都问过类似的问题。那么问题来了：为什么空腹抽血？禁食多久抽血？为什么有些抽血程序一定要空腹？空腹时，人体处于相对基础代谢状态。这时，验血可以消除饮食等因素的影响，更真实地反映血液中的情况，得到更准确的结果。

人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300

人工冬眠是利用物理降温加冬眠合剂使人体体温低于正常体温，一般降至35-36℃，严重的降至34℃。体温降低，基础代谢下降，提高机体对缺氧的耐受力，降低机体对病理刺激的反应性，利于机体度过危险期。冬眠合剂包括：氯丙秦，异丙秦，哌替啶。一、人工冬