缺乏营养头发的健康生长，需要蛋白质、维生素，以及铁、锌等微量元素，因为小孩子的饮食可能比较单一，只能吃某些特定的食物，稍微年长一些的小孩子，还会存在挑食等现象，因此从小就应该特别重视小孩子的饮食健康，