饮食均衡1、保持健康的饮食习惯，多吃含维生素C、E丰富的水果和蔬菜。2、拒绝高脂食品、快餐，油炸食品和零食。对皮肤修护百害无一利，还容易变胖。3、平时要注意多补水，皮肤才不会干燥。###运动跑步、游泳