女性在怀孕后由于生理和心理的原因，往往会有焦虑、抑郁、恐惧的情况出现，如果不能正视这些问题的话，那么像流产、胎儿发育不全、胎儿早产...等等危险情况都会发生。那么，孕期焦虑症饮食疗法呢？这就给您介绍一些相关的知识。1、香蕉抗焦虑的食物还包括

饮食不当是造成女性忧郁的原因之一，例如，饮食习惯差及常吃零食。脑中负责管理我们行为的神经冲动传导物质会受我们所吃的食物影响。 多吃糖类吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心

怀孕后期，大约40%的孕妇出现下肢浮肿，当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时，便出现局部陷窝，午后明显。如果经休息下肢浮肿不消退，肿得较重，又没有其他症状，一般是妊娠水肿。妊娠水肿，主要是由于孕妇内分泌发生改变，致使体内组织中水分及盐类潴留，