爱心培苦荞来为你解答苦荞五谷养生粥:原料:我们首先要挑选好材料，我们预备苦荞米50克、薏米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。做法:我们将苦荞米、薏米、红豆、麦仁都清洗干净之后在水里