跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。在400米的时候，你可能需要注意

1、昂然直入：昂首挺胸地径直走进去。形容态度傲慢。2、昂头天外：昂：抬起。抬起头望着天边。形容态度傲慢或做事脱离实际。3、敖不可长：敖：通“傲”，傲慢。傲慢之心不可以滋长。4、傲慢无礼：指态度傲慢，不

驼背是很难看的，可是偏偏有很多人还没老就开始驼背了，那么如何纠正驼背呢？请看下文。身体面朝地面趴在地上，然后双手抬起，与地面呈60度伸直。同时双腿并拢绷直，向上抬起，与地面呈30度。这个姿势保持5分钟

1、仰卧直腿触足卷腹。首先你得平躺下去，然后双腿并拢绷直并且抬起来，保持和地面成竖直的状态，接着双手伸直并同样和地面垂直，这就是起始的姿势，然后开始收缩腹肌让上半身抬起，从头部开始接着肩部再上背部，

1、仰卧交替抬腿：想要锻炼到下腹的话，那么抬腿的动作是一定要做的，这个练习就是很好的示范，完成起来也比较的简单易行。首先我们仰卧在垫子上，将双手放在臀部两侧即可，同时抬起我们的头部保持收缩上腹部的状态

1、站好后，抬起左腿的同时，右腿后退第一步。注意，左腿要垂直抬起。2、左腿落下的同时，右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。3、换右脚抬起的同时，左脚后退第一步。注意右脚抬高垂直地面。

1、全头盔。所有有盔型中最安全的，它保护头部的所有部分，包括下巴，是防护最有效的头盔。但由于透气性差，在冬天很好用，但在夏天就有点闷热。如果你经常在城镇和乡村之间走动，需要在公路上开车，推荐这个头盔。

1、在设置内点击“辅助功能”。2、再点击“手势控制”。3、接着点击“拿起手机”。4、关闭“抬起亮屏”即可。关于华为手机抬起唤醒怎么关闭内容的介绍就到这了。华为手机抬起唤醒怎么关闭1、在设置内点击“辅

1、锻炼部位反向卷腹主要锻炼的是腹肌的下部，当然它还可以提高下背部、臀部的稳定性。2、训练次数一般建议将反向卷腹和其他的腹肌锻炼动作结合起来做，组数的话3-4组，每组15-20次就够，当然反向卷腹难度

1、兔子有几只=（总脚数-总数×鸡的脚数）÷（兔的脚数-鸡的脚数）。2、较为简单的计算方式：（总脚数-总头数×鸡的脚数）÷（兔的脚数-鸡的脚数）=兔的只数。（94－35×2）÷2=12(兔子数)总头

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