引言：很多女性在生完孩子后，家里的人都会给她们煲汤，或者是炖汤。父母也经常说汤中含有很多的营养，很多人都会以为煲汤和炖汤是一样的，其实不然。那么煲汤和炖汤哪一个做法更比较有营养呢？一、煲汤和炖汤各自的营养价值炖汤是一种隔水炖的方法获得汤汁

苦斋婆煲汤最佳搭配:材料 莲藕，烧猪骨，蚝豉，绿豆，无花果 做法 1、先把莲藕洗干净，切成块。 2、烧猪骨斩件，蚝豉、绿豆、无花果洗净。 3、将所有的材料放煲里，加入开水至八成满，开始按键煲汤。去公园运动回来汤就煲好啦！用料 苦斋婆（干品

一般煮汤食材和水的比例：食材：水= 1：3，高压锅内放入的食品不宜超过锅内的最高水位线，以免内部压力不足，无法将食物快速煮熟。水是煲汤的关键，既是传热的介质，更是食物的溶剂，在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够，导致中途加水，影响汤的风味

猴头菇和排骨煲汤最好。主料：排骨800克、猴头菇2个。辅料：香叶2片、红枣2个、料酒1勺、盐1勺、姜适量、八角1个、草果1个。步骤：1、排骨、猴头菇准备好。2、猴头菇一定要提前用水泡开，大概提前2-3个小时，泡了大约3个小时左右。3

夏季高温人体阳气旺盛频繁流汗，造成水分及营养流失严重。尤其是正值三伏天炎热高温天气，要想降温解暑来点养生汤吧，即可滋补润燥又可防暑降温。1、冬瓜江瑶柱煲老鸭汤材料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。做法：江

煲汤最少也要煲2个小时以上，一年有四季都会煲不同的汤来养生，下面分享一下广东人四季不同的煲汤煲汤，可不是一件简单的事，根据季节、体质、气候的不同，选择相应的食材，煲出的汤是不一样的。另装碟，可拌酱油吃，装汤即可。简单实用，大家可以试试，我家

1、黄豆猪蹄汤1、猪蹄洗净剁成小块，可以让超市的师傅剁。锅中放冷水，猪蹄，大火烧开（注意水开即可），此时汤水浑浊，且有浮沫。此时连汤带猪蹄一起倒入冷水中，将猪蹄冲洗干净，放回锅内。 2、干净猪蹄加冷水大火烧开后，换中火，炖一小时到一个半小时

当你突然得到了或是购买了一直老母鸡相信煲汤会是你的第一选择，因为老母鸡十分的有营养而且煲汤是让老母鸡的营养效果发挥的最好的方式也是十分简单的一种方式，那么在老母鸡煲汤时也可以放入很多的配料什么配料营养价值更好呢? 加入香菇、木耳、枸杞、山药

骨头汤是汤中最有营养的，买的时候要选用上等的骨头，这样熬出的汤格外好喝。那么煲汤用什么骨头好?什么骨头煲汤最好喝?煲汤用什么骨头好用来煲汤的骨头有很多，鸡骨、鸭骨、鱼骨、猪骨等很多动物骨头都能用来煲汤。不同的骨头煲出来的汤不仅问道不一，

1、炖汤和煲汤相比，煲汤的营养成分会更高一些，因为煲汤过程中，汤料会混合在一起，肉类里面的营养会直接渗入到汤水，而炖汤步骤比较复杂，一般采用的是隔水加热，更注重于食材本身的营养。2、炖汤的步骤较为复杂，我们将原材料买回来之后，要进行焯水

筒骨：适合熬汤，熬出来的汤就是常说的“高汤”。做法很简单，直接用锅熬，等到骨肉酥松就差不多了。煮熟了再放适量的盐和少量味精，因为高汤本身具有较好的鲜味，味精就不需要多少了。另外，在骨头汤里放食醋是不科学的方法哦，其实那样会影响钙质的分解和吸

无花果与红枣百合煲汤，步骤如下：食材：无花果4个，红枣8个，鲜百合1个，冰糖适量。1、把所有食材准备好。2、无花果洗净，去柄，切四瓣，（无花果要选择还没有开的）。3、鲜百合去杂质，漂净，瓣成片。4、取电炖锅大内胆，加7分满清水，放入无花

玉竹如何煲汤？说到这个问题，对于一个经常煲汤和热爱饮汤的广东人来说，再熟悉不过了。 玉竹作为一种常见的中药材，因具有药食同源的功效，不但滋阴润肺、除烦止渴、养胃生津，而且还能补五劳七伤、对燥热咳嗽、头晕目眩等有较好疗效。 所以广东人常用玉竹

1、食材：三黄鸡750克、沙参20克、玉竹20克、生姜1小块、食盐适量。2、玉竹头提前用清水泡软，沥干玉竹头表面水分，切成薄片，沙参折断，成小段。3、生姜切片，鸡肉洗净，斩切成大块，放入一个大小合适的炖盅。4、把其它药材配料也一

玉竹如何煲汤？众所周知广东人最擅长，煲各种各样老火靓汤，所用食材也是多种多样，【玉竹】当然也在其中之一，那么玉竹配搭那种食材煲汤？做法有那些？ 接下来小庄就为大家分享，我家最常煲制的：两种玉竹汤的不同做法，一种甜汤和一种咸汤，

铁皮石斛鲜条的表面有一层特殊的角质保护着，这就导致一整根石斛放到汤中，煲了很久还是没有石斛的味道，因此在用鲜石斛煲汤事，不妨将其榨汁或者切成斜片。一整根放下去也要拍扁了才好。鲜石斛处理好以后与主材料一起下锅开炖，经过一段时间的小火慢炖后，

1、如果是干铁皮石斛，煲一人份的烫只需要2-3粒，约3克的量如果是新鲜铁皮石斛，需要5-10g，大约一根左右。石斛先用清水冲洗干净再切成薄片煲汤效果更好，可以搭配麦冬、西洋参和枸杞一起泡茶，煲汤在2小时左右即可。2、石斛主要是有独特的石

煲汤的时候加些中药进去既可以增加又可以达到食补的目的，那么这个沙参和什么一起煲汤是比较好的?沙参煲汤一次放多少是最佳用量？沙参可以和什么一起煲汤1、沙参搭配鸭子煲汤：秋冬季节最适合喝鸭子汤，大家可以准备一只鸭子、适量沙参、百合、玉竹

你好，我是厨娘，很高兴回答你问题！ 广东人煲汤 历史 悠久，因一年四季气候湿热，广东人喜欢用汤水来改善身体的不适，几乎每家每户都会煲老火靓汤，不管在外面吃饭还是在家吃饭都会煲上一煲老火靓汤，煲汤选用材料也很讲究搭配，选用瓦煲，煲