01      炖骨头汤可以加土豆、冬瓜、海带、胡萝卜、莲藕。土豆骨头汤能补脾益气，缓急止痛，通利大便冬瓜骨头汤具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。      大骨汤这类东西在平常吃，能够补充钙元素及养颜护肤，还能祛风祛寒、补

炖盅炖汤，火候可以控制得比较好，很好地把营养成分锁住，保证原汁原味又有营养，比较滋润，一般汤水都能滋润肌肤，补充肌肤营养和胶原蛋白，保证肌肤娇嫩有弹性。但是具体功效大不大就要看你炖汤的食材了。猪脚鸡爪鸡皮鱼胶等都能补充胶原蛋白，板栗鸡汤就比

1 芦笋可以煲汤吗可以。芦笋肉质肥厚鲜嫩，口感柔嫩可口，而且其中含有蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及微量元素等多种营养成分，营养价值很高，它的食用方法有很多种，可以切薄片或段用来炒、凉拌、炖、白灼都可以，芦笋煲汤也是一

灵芝煲汤，配什么材料？ 我看很多回答都是在列菜谱，郭主任还是只喜欢讲核心，对于说菜谱，兴趣并不大，我来讲讲灵芝怎么搭配食材来煲汤。 灵芝，自古是我华夏大地中珍贵的药材，中国人讲究药食同源 那么灵芝作为菌类，依然也是食材的一种。我们

灵芝煲汤功效与作用吃法灵芝煲汤功效与作用吃法，“提取浓缩”算是“水煮灵芝”的加强版，灵芝算是保健品，那么它要怎么样食用才能发挥它的药效呢，具体要怎么做呢，灵芝煮水有什么禁忌吗，灵芝煲汤功效与作用吃法。灵芝煲汤功效与作用吃法1

营养价值高，灵芝和鸡一起煲汤富含优质蛋及和灵芝多糖以及活性肽和皂甙等多种营养，能滋补身体缓解体虚，也能提高人体多器官功能。灵芝和鸡一起煲汤喝，营养价值特别高，能为人体补充丰富优质蛋白和天然多糖，还能让人体吸收一些活性多和和甘露醇以及黄酮类

莲藕可以和很多的食物一起煲汤比如肉类粗粮类蔬菜类可以补充身体所需要的营养成分有助于身体的健康发育，莲藕可以和排骨和鸡肉鸭肉一起煲汤这样营养价值比较高可以补充身体所需要的蛋白质和骨胶原而且莲藕属于粗粮食物可以促进肠道蠕动减缓脂肪吸收补充气血有

莲藕猪骨煲汤搭配胡萝卜，具体做法如下：用料：猪骨450g、莲藕3节、胡萝卜1根、蜜枣1个、料酒适量、盐适量。1、莲藕和胡萝卜削皮洗净后切滚刀块。2、准备蜜枣（汤里加了蜜枣更加清甜）。3、锅里加入适量水和姜片大火煮开后，加入猪骨掉水。4、

莲藕和章鱼、红豆、猪骨搭配煲汤最好。做法如下：【食材】：猪骨600克，莲藕1节，章鱼3只，红豆50克，盐3克。【做法】：第一步、准备煲汤的食材，这次猪骨用了龙骨，龙骨指的就是猪龙骨，猪龙骨就是猪的脊背，肉瘦，脂肪少。猪龙骨中含有大量骨

如果只是日常养养生，成年人用当归泡水喝或煲汤，每天的用量控制在2-3克就完全足够了，治疗剂量请遵守医嘱。当归的用量因人而异，因方而异。如果用于治疗某种疾病，使用的剂量必须遵守医嘱。但是，如果你的身体没啥大毛病，只是喜欢用当归养生，每天服用2

一个人去赛季，咳嗽的人会非常多，如果你经常感冒，那么身体就会有副作用。所以有些人想要喝汤以缓解咳嗽的症状并达到肺部和咳嗽的效果。事实上，有很多成分可用于使保湿肺咳嗽汤，如莲藕，猪肺和百色，罗汉国，悉尼等。如果我有咳嗽，我该怎么办？这三个仍

菌汤相信大家都是不会陌生的，因为菌汤吃起来的味道很不错，而且我们吃菌汤对健康有好处，吃起来的味道是非常鲜美的，而且我们通过吃菌汤对健康也有一定好处，但是要说具体菌汤如何吃比较好，一起跟着来看看具体菌汤如何制作味道好。菌汤怎么做好吃

剑花干在煲汤的时候适合搭配一些肉类食材，像鸽子，排骨以及老鸭等。它与这些食材搭配在一起，煲出的汤品，味道鲜美，营养均衡，人们食用以后，能吸收丰富营养。由于剑花经过晾晒干，里面几乎不含水分，所以需要煮的时间比较长，才能把营养全部释放出来。剑花

剑花煲汤可以搭配红萝卜、猪肉、鸡骨。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：红萝卜160g、剑花50g、食盐适量、鸡精适量、猪肉适量、鸡骨适量、陈皮适量、胡椒粉适量。1、剑花清洗干净，然后用清水浸泡一会。2、鸡骨洗净、猪肉洗净切块，红萝卜洗

5 芡实淮山鸽子汤材料：芡实50克，淮山50克，老鸽1只，猪腱肉250克，桂圆肉30克，生姜2片，食盐适量。做法： 1.将老鸽宰杀，去毛，内脏，洗净后，入沸水中汆掉血水。2.猪腱肉洗净，切块，飞水。

板栗可以和红枣、排骨、鸡、红薯、花生、黑豆、月桂、猪骨等等煲汤。板栗补肾壮腰、健脾止泻，红枣补中益气、养血安神，排骨含有丰富的钙，此汤适宜于气血不足、营养不良、患有心血管及过敏体质的人群吃。板栗煲汤搭配花生材料最好喝。主料：筒骨1000克

马蹄和板栗子煲汤是可以的。马蹄又名荸荠。荸荠中含有 磷是根茎 蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的 糖、 脂肪、 蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰

栗子煲汤最好的搭配是板栗、鲜莲子、桂圆、干百合、红豆、红糖。1、提前一晚准备半碗红豆，清洗干净后，用水泡一夜，现在天气热，可以放到冰箱里；再准备板栗准备2斤左右，清洗干净后，用剪刀在板栗壳上剪一刀，然后放开水里烫1分钟后捞出来，趁热剥壳，

板栗煲汤搭配花生材料最好喝。主料：筒骨1000克、板栗20个、花生30克。辅料：料酒适量、盐2克、姜一块。步骤：1、板栗备好。2、花生米用清水泡好。3、板栗切十字刀。4、板栗放锅里煮5分钟。5、筒骨洗净备好。6、放开水里焯水洗净。7