可以做单臂屈伸运动来瘦局部，这种运动做起来很简单，任何时间任何地点都可以进行。很多食物都可以起到瘦身的作用，比如说最为常见的苹果，它里边含有丰富的维生素，可以使我们产生饱腹感，减肥的方法很多 ###瘦