1.薏仁在准备下锅前三个小时用温水浸泡，红枣用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口

建议：排毒养颜粥，对于女人而言想要赢得美丽人生，不内外兼修怎么可以呢？聪明的女人就要学会养颜排毒，这样才能让自己看起来更加的美丽动人。排毒养颜粥：推荐一：山药薏米粥材料：山药、白苓茯各30克、

其实养胃小米粥做起来是非常的简单的。养胃小米粥可以做成红枣小米粥，也可以做成山楂小米粥，还可以做成南瓜小米粥。这些粥都可以起到养胃的功效。首先来说一下红枣小米粥的做法。红枣小米粥是做起来是非常

营养信息热量：371.4大卡、钾：609.2毫克、磷：119.7毫克、碳水化合物：90.33克、钙：76.3毫克、镁：68.1毫克胡萝卜素：40微克食疗功效防治消化不良减少细菌防流产能滋阴能维

指导意见：可以的，皮蛋瘦肉粥很有营养，易消化也好吃，生病时人比较厌食，而皮蛋瘦肉粥比较爽口###可以啊，皮蛋下火的，如果你是因为上火引起的牙龈肿痛，吃皮蛋正好###皮蛋瘦肉粥是

今年腊八时间是1月17日，腊八节除了喝腊八粥，你知道还有哪些腊八食俗吗？腊八蒜腊八蒜就是在阴历腊月初八的这天来泡制蒜，是北方，尤其是华北地区的一个习俗。其材料就是醋和大蒜瓣儿。吃冰腊八前一天，

说到腊八节，就不能不说节日中最普遍、最重要的风俗，喝腊八粥。腊八粥又叫七宝五味粥，在古时是用红小豆、糯米煮成，后来材料逐渐增多。南宋人周密著《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳蕈、柿

营养粥的做法之虾仁粥原料：大米100克，基围虾5只，芹菜数根，猪瘦肉100克，食盐少许。制作：锅里放入大米，加水煮粥；基围虾去壳、抽掉泥肠，剥成虾仁备用，芹菜切末，猪瘦肉切末；粥煮熟后，开锅加

田园时蔬粥材料米，水，油2滴，香菇，胡萝卜，玉米粒，花椰菜，盐，鸡精，白胡椒粉做法1.首先就是把米洗净，加适量的水，滴两滴油，大火煮开后，中小火煮到米都开花，并且粘稠，如果有高汤的话，也可以用

四红补血养胃粥做法简单是小米做法大全的常见菜，不一定要看四红补血养胃粥视频才能学会，但怎么做四红补血养胃粥最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道四红补血养胃粥吧。四红补血养胃粥的介绍：最近好

参考如下：用料：1、主料：大米50克2、辅料：胡萝卜30克、猪肉30克3、调料：水500克做法：1.将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎，这么做一是为了使粥更粘稠，二是可以节省煲粥的时间。这样煲

普通的粥：白粥、绿豆粥、小米粥等将需要烹制粥的材料洗净，1：10左右的水煮。一般烹煮时间为2小时，也可以延长烹煮时间更加，考虑到口感，可以加入少许冰糖。可加辅料：绿豆、小米、花生、南瓜等。有点

普通的粥：白粥、绿豆粥、小米粥等将需要烹制粥的材料洗净，1：10左右的水煮。一般烹煮时间为2小时，也可以延长烹煮时间更加，考虑到口感，可以加入少许冰糖。可加辅料：绿豆、小米、花生、南瓜等。有点

普通的粥：白粥、绿豆粥、小米粥等将需要烹制粥的材料洗净，1：10左右的水煮。一般烹煮时间为2小时，也可以延长烹煮时间更加，考虑到口感，可以加入少许冰糖。可加辅料：绿豆、小米、花生、南瓜等。有点

燕麦粥粥方组成：燕麦、大米各50克，白糖适量。燕麦粥(1张)煮制方法：将燕麦、大米淘净，同放锅内，加清水适量煮粥，待煮至粥熟后，白糖调味服食，每日1剂，连续3-5天。功 效：益肝和胃，消食化积

燕麦粥有通大便的作用，这不仅是因为它含有植物纤维，而且在调理消化道功能方面，维生素B1、B12更是功效卓著。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。它还可以改善血液循环、缓解生

你好,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变

1.把米淘洗干净。2.先把水下锅烧至将开再放米。3.烧水时候来切肉了。把肉切细丁，然后剁上几刀。4.把肉用葱段、姜丝、滴几滴白醋、盐腌制15分钟以上。5.切好胡萝卜丁、葱花。6.水烧开后放米，

参考如下：用料：1、主料：大米50克2、辅料：胡萝卜30克、猪肉30克3、调料：水500克做法：1.将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎，这么做一是为了使粥更粘稠，二是可以节省煲粥的时间。这样煲