燕麦米的营养价值很高的，但是裸燕麦米煮很麻烦的，燕麦胚芽米煮得就很快，口感更好，而且他可以和红豆啊，红枣啊，小米啊，还可以和青菜啊，牛肉啊这些煮成咸粥，味道别有一番风味的！###燕麦米

民间流传饮食歌谣一、食疗歌：盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰；萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤制感冒；大蒜抑制肠炎法，绿豆解暑最为佳；香蕉通便解胃火；健胃补脾食红枣；番茄

胡萝卜瘦肉粥的吃法,胡萝卜瘦肉粥给家人做的早餐，用砂锅小火慢熬至浓稠，吃起来很香、很香滑。###瘦肉剁碎，胡萝卜切成块状，加米加水，煲半个小时左右后放盐调味就可以了###前言胡

健脾养胃粥的10种做法：1、红糖双米粥原料：小米、糯米、红糖。做法：将适量小米与糯米一起淘洗干净，入汤煲中加入适量清水，大火烧开，小火熬至米烂开花，汤粘稠。将熬好的白粥趁热加入适量红糖，调匀即

问题分析：您好，薏米清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。【主治】风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。意见建议：芡实主治风湿性关

养胃粥食谱;牛肉粥：鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.羊肉粥：羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,山药百

其实养胃小米粥做起来是非常的简单的。养胃小米粥可以做成红枣小米粥，也可以做成山楂小米粥，还可以做成南瓜小米粥。这些粥都可以起到养胃的功效。首先来说一下红枣小米粥的做法。红枣小米粥是做起来是非常

薏米红豆粥里可以放哪些东西？薏米红豆粥里可以放哪些东西？1、加桂圆。平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿

儿童健脾养胃食谱所有的胃病很难治，吃药**只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用：1、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，这个时间吃饭

用料主料小米70克辅料小香葱1根小黄米粥的做法1.小米淘洗干净2.小葱切成末3.锅内坐水下小米煮，开锅转小火煮4.煮至粥粘稠，关火即可5.吃的时候撒上小香葱烹饪技巧1、煮小米粥时，待到粥熟后稍

南瓜小米粥做法主料：1、小米：暖胃，安神2、南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到

是做法不对，试试下面的做法吧：南瓜小米红枣粥食材主料小米100g南瓜100g辅料红枣适量步骤1.准备好小米，小米最好泡2个小时以上，这样会比较好熬和粘稠。南瓜洗净切小块，红枣洗净。2.三种原料

⒈小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；⒉小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；⒊小米的蛋白

体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。绿豆汤饮食禁忌1.属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引

⒈小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；⒉小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；⒊小米的蛋白

山药枸杞养生粥(山药营养很多:1、健脾益胃、助消化;2、滋肾益精;3、益肺止咳;4、降低血糖;5、延年益寿;6、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助

不知道您家里用的什么做饭，如果是用煤气，可以去市场买一个小砂锅，大约10元，专门用来熬粥，如果用电的话，直接用电饭煲煮就好。小米粥不需要什么特别的煮法，如果是用煤气：小米用水淘好，放入砂锅，然

建议：排毒养颜粥，对于女人而言想要赢得美丽人生，不内外兼修怎么可以呢？聪明的女人就要学会养颜排毒，这样才能让自己看起来更加的美丽动人。排毒养颜粥：推荐一：山药薏米粥材料：山药、白苓茯各30克、

黑豆薏米粥主料:黑豆，黑米，辅料:黑芝麻，百合，薏米，核桃，红糖，做法步骤：1.黑豆，薏米，黑米，洗净，放入冷水浸泡半天。补肾粥2.冲洗干净之后放入锅中，加入洗净的百合，黑芝麻，核桃仁，大火煮