如何锻炼孩子的胆量不要那么害羞_胆小宝宝怎么壮胆

教你为胆小害羞的宝宝“壮胆”

　　不难了解：害羞在儿童行为中是极为普遍存在的一种问题。据统计有1/5的儿童天生就害羞，有一部分儿童是有一段时间害羞，大约有一半儿童到六岁还害羞。

　　一、害羞心理的发展阶段

　　1岁以前的孩子不太会认人，情绪表现也不够细腻，很少会出现害羞的问题。而1岁~2岁半的孩子，因为开始有机会接触新环境、新人群，可以去分辨出熟悉或陌生，在这个时期害羞是很正常的，渐渐的随着年龄增长，害羞的情形也会慢慢改善。

　　为了避免孩子容易害羞，父母可以在孩子1~2岁半的时候，积极去营造孩子与人相处的机会，并建立愉快的经验，如此便可减少孩子出现害羞气质的机会。

　　二、害羞心理的不利影响

　　孩子的害羞气质，对未来的学习或职场表现，都会产生或多或少的影响。像是在学校里，孩子可能因为害羞不敢发言，无法给老师留下深刻的印象;同学间的相处，也容易被误认为是态度冷漠、奇怪，造成人际关系紧张;长大求职的时候，也容易影响面试表现、同事之间的相处等。

　　三、害羞心理产生的因素分析

　　害羞的原因是多方面的，除了先天的如此外，还有以下原因：

　　1.自我意识开始发展，怕别人不尊重自己，对自己不友好;

　　2.自我评价低，怕别人说自己能力差，尽量躲避;

　　3.有陌生人焦虑。一般来说，五六个月到一岁半，这个现象比较重，但有的孩子会推迟出现或延续长久，到两岁以后还有表现，你的孩子可能属于这一类;

　　4.可能有“预见”，和小朋友在一起玩时，受到过欺侮，不愿和他们玩，表现出退缩等。

　　四、改善害羞气质的教育原则

　　从许多研究和临床的案例中不难发现，造成孩子害羞的原因，除了先天因素之外，“缺乏自信” 也是重要因素。因此，建议父母不妨参考下列方法，增进孩子对自我的肯定，来改善害羞的表现。

　　增加孩子的社交机会

　　让孩子有较多和他人相处的机会，是加强社交技巧的好方法。父母可以邀请亲朋好友带孩子到家里做客，让孩子们彼此有更多的互动，以此让孩子熟悉和他人相处的情境。

　　多给予鼓励和赞扬

　　容易害羞的孩子，通常会比较在意他人的眼光，担心自己的行为会不被认同。因此，当孩子试图表达时，父母应给予足够的鼓励和赞扬，让孩子勇于继续向前，去面对新的环境、新的人群。

　　培养孩子的自信

　　孩子成长过程中，父母应该适时提供机会，让孩子试着独立去完成工作，而不是过度的保护，凡事都帮孩子处理，如此才让孩子拥有某种程度的自主权，产生被信任的感觉，建立自信心。

　　肯定孩子的专长和优点

　　害羞和自卑感有一定的联系，为了使孩子对自己有更多正面的肯定，父母可以尽量引导孩子去发挥其专长或优点，并给予肯定和赞扬，让孩子有更多的勇气去表现自己。

　　多一份关心和体谅

　　当孩子需要面对新的环境或人群时，例如，上幼儿园、参加聚会，父母应该先帮助孩子做一些心理准备工作，让孩子提前熟悉新生活，才不会产生担忧、紧张的情绪。在孩子开始接触新的环境或人群后，父母也应该主动给予更多的关心和体谅，多听听孩子的想法，了解他们的需求。