宝宝每日维生素b族摄入量是多少

宝宝每日维生素b族摄入量是多少 宝宝每日维生素b族摄入量是多少维生素b1每日摄入量

由于儿童和青少年在不同年龄阶段的热能消耗不同，维生素b1的供给标准也不同。

1。每日摄入量:

1岁以下宝宝:0.4mg。

1岁宝宝:0.6mg。

2岁宝宝:0.7mg。

3~4岁宝宝:0.8mg。

5岁宝宝:0.9mg。

6~7岁宝宝:1.0mg。

8~9岁宝宝:1.1mg。

10岁宝宝:1.2mg。

11~12岁的宝宝:1.3mg。

13~16岁的宝宝:1.5~1.8mg。

2。小贴士:

这些所需的维生素b1一般在日常主食中容易获得。

【宝宝每天摄入的维生素A是多少？值得注意的是，过量摄入可能有害]

### 宝宝每日维生素b族摄入量是多少维生素b2每日摄入量

1981年，第三届全国营养学术会议修订了每日膳食营养供给量标准。1-12个月的婴儿核黄素的供应量为0.4毫克，1-3岁的儿童为0.7毫克。

1。每日摄入量:

儿童每天维生素b2的需要量为0.4~1.8毫克。

2。小贴士:

选择维生素b2含量高的食物，如动物肝、肾、蛋、肉、水产品等动物性食物。一些需求较高的人群，如孕妇、乳母、青少年等。，从日常饮食中很难满足，所以可以补充维生素b2制剂或酵母来满足这些人的特殊需要。

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