宝宝十月份吃什么水果好 适合宝宝吃的当季水果推荐

宝宝十月份吃什么水果好适合宝宝吃的当季水果推荐 宝宝十月份吃什么水果好一板栗

专家指出，板栗营养价值高，维生素C有抗氧化、美白作用。但板栗中所含的维生素C远高于公认富含维生素C的番茄，是苹果的十倍以上；钾可以抗疲劳，板栗中钾的含量也比较突出，比用来补钾的香蕉高3倍以上。

### 宝宝十月份吃什么水果好二柚子

中医认为柚子味甘酸，性寒，能理气化痰，润肺清肠，养血健脾。现代营养学也证实，柚子中含有丰富的有机酸、维生素、矿物质和活性物质，可降低血糖和血栓形成。柚子中含有的维生素P可以加强皮肤毛孔的功能，加快受伤皮肤组织的恢复。而且柚子含热量极低。其减肥、美肤的功能符合女性“自然美”的原则，是秋季最适合女性食用的水果。

### 宝宝十月份吃什么水果好三葡萄

葡萄有补气血、强筋骨、利尿的功效。主治:肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿关节痛等。紫葡萄含有丰富的花青素，可以美容抗衰老；黑葡萄滋阴补肾，乌发；红葡萄含有转化酶，能软化血管，活血化瘀，防止血栓形成。最好连皮一起吃。青葡萄重在清热解毒；白葡萄补肺气润肺，适用于咳嗽及呼吸系统患者。