宝宝补充维生素a的误区有哪些 宝妈给宝宝补充维生素a这些必须注意

宝宝补充维生素a的误区有哪些宝妈给宝宝补充维生素a这些必须注意 宝宝补充维生素a的误区一宝宝补充维生素a，饮食补充即可

1。神话:

有些家长认为维生素A在天然食物中含量丰富，日常饮食足以满足营养需求，没有必要额外补充维生素A。

2。错误分析:

维生素A主要存在于动物肝脏、深绿色蔬菜和水果中。但是，动物肝脏的味道太特别了，很多成年人都不接受，何况是婴儿？另外，肝脏是身体的解毒器官，大量食用有重金属毒素超标的风险。至于深色果蔬的来源，有些知识还是需要科普的。一些水果和蔬菜中确实含有相对丰富的前维生素A(β-胡萝卜素)，但它需要在体内转化为维生素A才能发挥作用。大量研究证实，β-胡萝卜素的转化率很低(只有1/12-1/24)。所以，通过水果蔬菜摄取足够的维生素A并不是那么容易的。而且胡萝卜、橘子等食物吃多了，会导致胡萝卜病，导致宝宝皮肤发黄，大量的辅食也是得不偿失的。另外，虽然奶粉中含有一定量的维生素AD，但是因为维生素AD的不稳定性，在储存、运输、反复开封、冲泡的过程中会有大量的损失！

3。正确陈述:

仅仅靠正常的饮食，是无法满足宝宝需求的！

### 宝宝补充维生素a的误区二国外不补充，中国宝宝也不需要

1。神话:

一些发达国家的宝宝一般只补充维生素D，而不提倡补充维生素A，导致一些妈妈误以为我们和欧美发达国家一样不需要补充维生素A，有些商家甚至在这上面做文章。

2。错误分析:

WHO报告显示，维生素A缺乏症在欧美发达国家发病率很低，而我国是中度维生素A缺乏的国家，缺乏状况因国家而异。此外，西方国家还会通过强化维生素A的食物来增加每日摄入量，如强化VA的奶油、食用油、面包、饼干等，就像我国的强化碘盐一样。鉴于我国维生素A的缺乏程度远高于欧美等发达国家，通过食物强化不符合我国国情。

3。正确陈述:

不能盲目学习欧美。给宝宝补充维生素A需要根据国情因地制宜。

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