小孩子可以吃香椿炒鸡蛋吗

宝宝可以吃香椿炒鸡蛋吗 宝宝可以吃香椿炒鸡蛋吗

宝宝可以适量进食

一般来说，香椿宝宝炒鸡蛋是可以吃的。不过要注意适量，不能吃太多，以免引起身体不适。

香椿炒蛋中的主要成分是水、蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物、维生素、矿物质等。主料都是宝宝生长发育需要的食材，所以宝宝可以吃香椿炒蛋。不要太在意年龄和消费。

### 宝宝多大可以吃香椿炒鸡蛋

一岁以上的宝宝可以适量吃香椿炒鸡蛋

1、香椿含有感光成分。如果宝宝太小，由于体质较弱，容易出现光敏现象。所以不建议一岁前吃。一般一岁以后要观察是否有光敏性。

2、鸡蛋含有大量的蛋白质。宝宝太小，吃蛋白质容易过敏，不适合过早添加。所以也是要等宝宝一岁以后再吃蛋清。

所以宝宝一岁前最好不要吃香椿炒鸡蛋。

### 宝宝吃香椿炒鸡蛋的好处

1。视力好:

香椿和鸡蛋含有丰富的维生素A，可以促进宝宝眼睛视紫红质的转化，提高视力。同时，香椿中的胡萝卜素可以预防夜盲症，在人体内可以转化为维生素A。

2。增强皮肤抵抗力:

维生素A有增强皮肤抵抗力的作用，而香椿和鸡蛋中的蛋白质有增强皮肤弹性的作用，可以使宝宝皮肤细腻，增强宝宝对湿疹等皮肤病的抵抗力。

3。增强免疫力:

香椿中丰富的维生素C可以增强吞噬细胞的吞噬能力，而丰富的蛋白质可以增强体液免疫的强度，所以宝宝吃香椿可以增强免疫力。

4。增进食欲:

香椿所含的芳香成分能促进口腔内唾液的分泌，所以有很好的开胃开胃的作用。

5。健胃:

香椿含有大量的有机酸，可以帮助消化，促进胃酸的分泌。所以，宝宝吃香椿炒鸡蛋可以健胃。

### 宝宝吃香椿炒鸡蛋注意事项

1、宝宝吃香椿炒蛋要用最新鲜的香椿，因为长时间存放的香椿中硝酸盐和亚硝酸盐含量高，容易误食，对身体有害。

2、给宝宝吃的香椿炒鸡蛋需要焯一下，去除草酸、鞣酸、硝酸盐、亚硝酸盐等一些可能引起宝宝不适的成分。

3。如果宝宝吃了香椿炒鸡蛋，就要用香椿做烂处理，以免消化不良。