家长要如何帮助孩子构建自我？

家长要如何帮助孩子构建自我？

父母如何帮助孩子建立自我？帮助孩子建立自我是父母的头等大事。为孩子建立积极的自我形象。我以前没有自觉的这么做，但是我奶奶无意中开了个好头。

孩子的奶奶每隔一段时间就写日记。她的日记里总有一部分记录着孩子最近的进步。有时她会写信说:“奶奶记下了你的进步:她会骑滑板车了，她会自己倒尿壶了……”就这样，奶奶一一列举，孩子们就在一旁，边玩边听，很有用！有时候她让奶奶把自己的优点和进步写在纸条上，然后她画点什么，贴点什么，装饰一下，做个信封，把纸条和一些漂亮的东西放在里面，珍藏起来。有时候，孩子会定时站在奶奶面前，等着她总结自己的进步和优点！简而言之，奶奶帮我做了很多工作，为我的孩子建立积极的自我形象！

最理想的情况是，父母能从孩子很小的时候就给孩子做一个类似文件的东西。有一些孩子的照片，重要的作品，旅游门票或纪念品，奖状或证书，孩子进步的记录...总之能显示他们进步和优点的东西。等孩子大一点，让他参与进来，或者让他独立经营这个“百宝箱”，收集他喜欢的、珍惜的一切。

有时候就像把钱存到存钱罐里一样，我们可以把他的小进步写在漂亮的纸条上，随时放进去，偶尔倒出来重温一下味道。这样做，你真的是在把钱存入孩子的“自我账户”！

我的一些做法:

爱的表达

表达我们的爱也是建立孩子积极自我的重要环节。大部分成年人都会想，我爱我的孩子。你需要这么说吗？我发现女儿真的很喜欢我不断跟她确认这件事！有时候，我们信口开河，自得其乐:“对我来说，你是世界上最好的孩子！”“你是无价的。给我全世界我也不会换！”“全世界的钻石都给你，你不换？”“当然，钻石怎么能和你相比！你比钻石珍贵无数倍！”孩子给予无条件的爱，随时表达对她的爱，是如此重要。

给孩子讲“大本营”的故事。

这个故事的具体讲述方式，可以根据孩子的年龄、喜好、理解能力来改编。可能五岁以上的大孩子更能理解。的基本框架如下:

“今天我要告诉你一个秘密。

在你的心里，有一个神奇的地方。这里有你能想象到的最美的风景，所有你喜欢的东西……(根据孩子的喜好)，还有你知道最奇妙的是什么吗？告诉你:最重要的，是你的王国！你是那个王国的公主！那里的大门上写着:“花园王国(孩子的名字)”。

在你的王国里，你是主人，你可以在那里随意改变自己的外貌。你可以让白云像棉花糖一样甜，你可以让人们一年四季都有舒适的天气，你可以让闪亮的花朵在草地上绽放，雨滴落下时可以发出微小的银铃般的声音……你可以让一切美好的事情发生。

更好的是，你可以邀请你喜欢的人进来，和你一起享受各种美好的事物。并且，请记住，没有你邀请的人不能进入你的王国！在这里，你不仅安全，而且掌管一切。

在你的王国里，你是完美的，你没有缺点。别人说的各种缺点和不足，不过是你鞋子上的泥，一块你玩过的橡皮泥……反正不是你。

你也很清楚，别人的各种评价，不过是他们在远处用可怕的双筒望远镜看到的画面。他们不知道你在这里有多美！谁知道他们望远镜的镜头上有多厚的一层灰！

当然，你不会一直待在自己的王国里。你会经常出去玩...但是无论你走到哪里，无论你走了多远，当你累了，或者觉得不安全的时候，只要你想，你可以瞬间回到这里，因为——这个王国就在你的心里！

然而，有很多人并不知道，在他们的心里，有这么一个地方。这些人的心经常四处游荡，当他们疲惫或受到侵犯时，就像无家可归的人一样，无处躲避风雨。

所以，建造并享受你心中的神秘之地吧！

闭上眼睛，想象最美的地方，是你的世外桃源……”

为孩子完成。她喜欢它！我补充说，别人永远不可能完全看到你的花园，有时候连我妈都看不到东西。比如我不知道你早起不开心是因为你的梦被我打扰了。所以，你不必因为别人望远镜镜片上的灰尘而生气。你要记得帮别人看真实情况，还要检查鞋子上有没有泥。如果有，就把它们清理干净，不要把美丽的花园都踩脏了。最后，记得要经常邀请你的母亲来参观你的花园！

她说:“好！我为你准备了许多美味的食物！请你做客！”

我说:“其实每天我们在一起吃晚饭吃水果的时候，你都跟我说说你这一天发生的重要的事情，你的喜怒哀乐，然后我就已经在你的花园里了，因为你的心是敞开的。正好我们也在吃好东西！”

每个家长都希望自己的孩子自信、独立等等，那我们能做些什么呢？我过去写了很多，比如，给孩子无条件的爱，和他们真诚的沟通，正面教育他们，学会发现他们的优点并欣赏他们...在这里，我希望通过一些具体的做法，让孩子更形象地理解这一点。

这个为孩子描绘的大本营有什么作用？

可以帮助孩子:学会自我评价，提高自我价值感，尊重自己的感受和判断；当遇到挫折、被批评或被贬低或被冒犯时，一个人的尊严和价值没有动摇，只是在具体行动上有所反思；在同伴压力下，我能独立思考，坚持自己的想法，做事不盲从，不被胁迫；当你缺乏动力、迷茫、不喜欢自己、怀疑自己、不开心、被恶意对待的时候，你可以退到安全的地方，汲取能量……

正如作家黑塞在小说《悉达多》中所写:“在你的内心深处，总有一个宁静的圣地，在那里，你可以随时隐退，做你自己……很少有人有这种能力，但所有的人都能得到。”

在我看来，我心中的这个美丽的世外桃源，这个完美的自己，不是想象出来哄孩子的，是真实存在的，只是没有很多人去探索。

另外，这里还有一个细节，就是把问题行为、缺点和孩子本身分开，有利于保存孩子的心理能量，减少心理内耗。家长在批评孩子的时候，也要注意这一点，要对事不对人。有时候问题和缺点可以人格化，父母可以和孩子结成联盟，共同应对这个问题或缺点。总之，明确一点，这些问题是可变的，是外在的，不影响孩子的尊严和价值。

一个人年轻的时候自我建设是重中之重

对于一个孩子来说:如果他有一个积极的自我形象，那么他会更懂事，更有上进心，会更努力做好，以符合自己内心的这个自我。他的问题行为会少一些。所以，帮助孩子把自己建设好，是一种事半功倍的教育方法。

后来他会明白，别人和自己一样，都有自己的王国或花园！尊重和接纳他人，始于尊重和接纳自己！

对于一个成年人来说，如果他在年轻的时候就做好了这一点，那么他就不会积累很多心理问题，也可以拥有更健康的心态和更好的人际关系。而且，有了坚实的自我，他才能继续前进，付出，富有同情心，逐渐超越自己的狭隘。

所以，愿我们和我们的孩子都在心中筑起这个大本营，在心中收获安全和繁荣！