没有人能一帆风顺的生活,没有挫折。所以,抗挫折能力尤为重要。那么如何培养孩子的“韧性”呢?今天回答这个问题。
当你的孩子沮丧地哭泣时,不要批评他
积木都搭不好。孩子发脾气,把积木扔得满地都是。他妈一看,立马批评道:“你怎么不直接搭个积木?有什么大不了的?你为什么发脾气?”挫败感是很主观的。母亲认为它极小,但孩子认为它比天还大。所以,千万不要用自己的认知去判断孩子的感受。
孩子受挫,哭闹崩溃,妈妈批评他。孩子只会觉得妈妈不认可他的挫折经历,会想“真的是他太无能了吗?”他会更加沮丧和无助,从而放弃努力和尝试。只有不批评孩子,承认孩子的挫折,接纳孩子的情绪,才能引导孩子更好地面对挫折。
不要在他沮丧哭泣的时候对他说教
孩子遇到挫折就崩溃,发脾气。很多家长会觉得孩子太不懂事,太懦弱,然后会跟孩子讲道理,“积木搭不好,你可以试试几种方法。如果你倒下了,你可以重新建造它们。耐心点,你自己肯定能做到。不要难过”。这些宽泛的原则空并没有教会孩子任何有效的抗挫折方法,相反只会让孩子脾气更大。
孩子因为挫折而兴奋,根本听不进任何理由。想想你自己。特别生气的时候,能坦然接受别人的讲道理吗?
遇到挫折哭的时候,不要为了孩子什么都做
积木搭不好,孩子就哭。与其安慰、引导他,不如多花些力气帮他建立它们;打游戏,我不想看到孩子因为输了游戏而哭,所以故意一次次输给孩子...很多家长看不到孩子受挫,总是给孩子过多不必要的帮助。
父母不让孩子经历挫折,那孩子面对一点困难就会退缩。孩子有权利感受生活中随处可见的挫折,从而有机会激发自己的内在动力,战胜挫折。父母不应该剥夺孩子品尝失败的机会。很多时候,孩子在面对挫折时哭泣,是因为父母之前为他们做了一切。
当孩子遇到挫折,崩溃的时候,家长不能批评、说教、包办一切。父母应该怎么做?保持沉默,允许孩子发泄情绪,默默陪伴就好。如果你的孩子需要你的帮助,你可以及时回应孩子的要求。
等孩子平静下来,鼓励他再来
如果你再试一次还是不成功,妈妈还可以给孩子演示怎么搭积木。
然后妈妈可以和孩子一起回顾这个“崩溃”事件,教孩子认识自己的崩溃情绪,和孩子一起分析是什么原因导致了崩溃情绪,一起讨论如何应对类似的挫折。
任务要和他的年龄和能力相匹配
孩子一学会走路,你就让他骑滑板车;孩子一学会抓东西,你就给他拼图……这样的场景孩子不崩溃才怪。所以平时给孩子的玩具或者分配给孩子的家务,要符合孩子的年龄和能力,或者难度略高于能力。孩子只要努力就能实现,会减少不必要的挫败感。
不要经常表扬孩子
现在的孩子收到太多的赞美和恭维,家人总是夸。“宝宝真聪明”、“宝宝很牛逼”、“宝宝长大一定有出息”...频繁的夸奖会导致孩子听不进任何批评,经不起任何挫折。另外,即使忍不住要夸孩子,也要多夸孩子的努力,而不是事情的结果,不要总是夸他的“聪明”和“才华”。
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