千万别让孩子在暑假里养成这6个坏习惯！

千万别让孩子在暑假里养成这6个坏习惯！

暑假来了。孩子很开心，家长却很担心。这是因为孩子在夏天容易养成很多坏习惯。让我们来看看孩子暑假坏习惯的前六名名单吧！

[/h -头号坏习惯-

整天睡懒觉

偶尔睡懒觉当然不是什么大问题，但是如果你每天都睡懒觉，到中午才起床，那就有问题了。最基本的日常很乱，吃饭，游戏，学习……一切都很乱。
更糟糕的是，当假期结束时，我们不得不回到早睡早起的规律作息。由于原来的生物钟被打乱了，需要一段时间来重新调整。真是折腾。晚睡之所以排在节假日坏习惯之首，是因为它预示着节假日坏习惯的最大根源:失范，即没有规则。
专家建议:可以不完全按照平时的规律来，稍微放松一点，偶尔做一些平时做不到的事情。但这并不意味着假期没有规矩，而是应该有“假期规矩”。比如睡懒觉，重要的不是你几点起床，而是每天在一个相对固定的时间起床，而不是让他想睡就睡。

[/h -坏习惯2-

“疯狂”吃零食

对于幼儿来说，吃饭和睡觉是最大的问题。在家里，各种零食一应俱全。放假期间，家长对此比较放松。如果你吃了太多零食，最明显的问题就是你没有好好吃饭。有些家长在这个时候会发火，餐桌就成了“战场”。
专家建议:像睡懒觉的问题，孩子当然可以吃零食，这也是生活中的一种乐趣，但是最好提前协商好合理的饮食计划，比如每天可以吃什么、吃多少，别人给零食的时候怎么办等等。

[/h -3号坏习惯-

“翟”在家

电视看多了导致的另一个问题是缺乏活动，总是呆在家里，往往伴随着吃零食的坏习惯。容易胖，精神状态就不好。你经常看起来又懒又无聊。
专家建议:周末在父母那里有空可以带孩子去公园或者安排一些体育锻炼，甚至购物也可以算是一种“运动”。父母要上班的时候，也要让看护带孩子出去玩。也可以鼓励他们和社区里同龄的孩子一起玩。孩子之间的追逐打闹各有乐趣，也达到了锻炼身体的目的。

[/h -坏习惯排名第4-

“沉迷”于看电视

看电视其实不是什么大问题。只要有更多有趣的事情可以做，孩子就不会太迷恋电视节目。据说现在的孩子更渴望电视，因为没有什么比它更有吸引力。另外，如果孩子已经会上网，家长可能会担心他“沉迷网络”，甚至“染上网瘾”。
专家建议:看太多电视会影响视力、智力、运动量等。你不妨告诉你的孩子。比起简单粗暴地说“我禁止你看电视”，这是更尊重他的一种方式。当然，孩子可能听腻了这些话，所以最好的办法就是和他“协商”，拿出一个相对可以接受的方案。因为他亲自参与了制定，所以他会愿意遵守。
给孩子决定自己想做什么和应该做什么的自由，而不是跟在他屁股后面:“电视不要看太多！”“你怎么又上网了？”简单来说，如果你整天管事，无聊了会不会叛逆？

[/h -5号坏习惯-

“双面”R星

说到爷爷奶奶、外公外婆或者保姆带孩子，可能都是溺爱过度。一方面，它们助长了孩子们的一些坏习惯。另一方面，如果父母和这些照顾者在对待孩子的观点和做法上存在分歧，孩子就会非常善于观察，很容易成为小“两面派”。其实这种不一致会给孩子造成困惑，对他的心理和人格成长非常不利。

专家建议:在如何教育孩子的问题上，父母首先要做出坚定的决定，然后尽量与其他照顾者沟通，保持一致。每天晚上，我们不妨在吃饭或者饭后活动的时候开一个小型的家庭会议，聊聊孩子们这一天的表现。没有批评大家都会评论，更不用说开“批评会”了，只是把所有东西都拿出来让大家知道，把所有东西都公开透明。当然，重点表扬孩子做得好的事情很重要。

[/h -6号坏习惯-

没有学习，没有作业

很多家长认为放假可以让孩子“放松”，不用上兴趣班。这是个好意见！但是，你每天需要有一定的学习时间，不能随意停下来，即使是假期也不行。
专家建议:提前和孩子协商一个大家都能同意的时间表。你可以规定每天几点是学习时间，或者每天必须用多长时间进行学习，或者每天要完成多少学习任务，但是具体的安排可以相对灵活一些。

[/h -坏习惯排名第7-

脾气暴躁

作息紊乱、“宅在家里”的副作用就是可以少晒太阳。外面太热，孩子们呆在室内。光线不足不仅不利于钙的吸收，还会引起抑郁。孩子们通常会觉得“我辛苦了一个学期，假期应该放松一下”。他们不仅在家里为所欲为，脾气也很好。
专家建议:为什么孩子在学校守规矩，在家里肆无忌惮？其实是因为家让他有了归属感和安全感。这未必是一件坏事。但也要给他建立一定的规则和秩序，让他更自由地做自己喜欢的事情。如果他过于放任，会让他缺乏安全感，不知所措。