湿疹可以吃蓝莓吗 宝宝吃蓝莓要注意

湿疹可以吃蓝莓吗宝宝吃蓝莓要注意 湿疹可以吃蓝莓吗

可以吃

湿疹可以吃蓝莓，蓝莓富含花青素，对人的视力、大脑发育、泌尿系统健康都有很大的好处。

湿疹期间吃蓝莓不会加重湿疹。但不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜、牛羊、狗肉等。

### 宝宝吃蓝莓注意事项

1、新鲜的蓝莓有通便作用，拉肚子的时候不要吃。

2、由于蓝莓中含有草酸盐，当草酸盐在体液中积累过多时，就会结晶，对身体有害。因此，当肾脏或胆囊未治愈时，患者应避免服用过多的蓝莓。

3、草酸盐也会阻碍钙的吸收，所以想补钙的人要避免吃蓝莓搭配高钙食物。如果他们要服用钙片，最好远离蓝莓2-3小时。

### 宝宝吃蓝莓怎么吃好

小宝宝，尤其是8个月大的宝宝，给宝宝吃蓝莓。最好考虑蒸或者煮的形式，捣成泥给宝宝吃。烹饪还可以起到杀菌的作用，因为对于小婴儿来说，少量的细菌也可能导致他们腹泻。再加上蓝莓的寒性，加热烹饪也能有效缓解寒性。或者给宝宝做软蓝莓酱。

### 宝宝吃蓝莓食谱推荐

蓝莓米糊

1。成分:

蓝莓，婴儿米粉。

2。练习:

(1)用流水清洗蓝莓；

(2)将水烧开，倒入半碗蓝莓，煮15分钟左右，直到都很软；

(3)将煮好的蓝莓放入料理机中捣成泥状(可酌情加入少量水)；

(4)将蓝莓果泥与婴儿米糊或婴儿麦片混合。

蓝莓豆腐脑

1。成分:

蓝莓，豆腐。

2。练习:

(1)蓝莓一半，豆腐一半。

(2)在料理机中加入适量的水，做成适合宝宝年龄的形状。