宝宝便秘可以吃菠萝吗?

宝宝便秘可以吃菠萝吗 宝宝便秘可以吃菠萝吗

可以吃

宝宝便秘可以适量吃点菠萝。菠萝的营养价值很高，菠萝中含有的一些元素对我们的健康也很有帮助。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。适量进食也能缓解便秘。

### 宝宝多大可以吃菠萝

2岁以后

8个月以后，宝宝可以吃点粥和水果换换口味，这对刺激宝宝的味觉神经很有帮助。菠萝中有三种成分，可能会导致宝宝过敏，所以最好等到2岁以后再喂宝宝。对于菠萝等过敏水果，不妨煮熟后再给宝宝吃。

### 宝宝怎么吃菠萝最安全

1、菠萝去皮切丁后，切成片或块，放入沸水中煮熟后再吃。菠萝蛋白酶在45℃和50℃时开始变性，100℃时90%以上被破坏。糖苷也可以被破坏和消除；血清素溶于水。煮后口感也有所提升。

2、如果想保持菠萝的鲜味，可以将菠萝切片或切丁用盐水(一般是烹饪的咸味)浸泡30分钟左右，再用凉开水冲洗，去除咸味，也能达到脱敏的效果。

3、第一次吃饭的宝宝只吃一块饼干大小的。如无异常，下次可适当添加。

4、每次不要吃太多菠萝。过量食用对胃有害。

### 宝宝吃菠萝有什么好处

1。生津止渴:

菠萝是一种含水量非常高的水果。每100克菠萝含有87.1克水分，因此可以帮助人体补充水分，不仅达到解渴的效果，还有利尿的作用。

2。食欲和消化:

吃菠萝对肠胃有很好的消化作用，所以肠胃消化不良的时候，吃点菠萝可以改善。另外，其中所含的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，从而预防便秘。

3。增强免疫力:

菠萝含有丰富的维生素，其中维生素B可以帮助滋养皮肤，维生素C可以起到抗氧化作用，增强免疫力。