如何才能有效缓解孩子的分离焦虑

孩子该如何改善分离焦虑

孩子太粘人？不要责怪孩子。家长要仔细看这些原因。每次去都很开心。当我的朋友离开时，我的孩子哭得死去活来，别无选择，只能带他们回家。

在小区和家长聊天的时候，也会出现这样的情况。孩子在家，妈妈上厕所。孩子2分钟看不到妈妈，就开始敲门；或者大人一拿起电话，孩子就会过来说:“妈妈，你陪我玩吧。反正我就是需要你随时陪着我。我一离开他的视线，孩子就开始哭。”

孩子小的时候，粘人很正常。站在孩子的角度，你应该是弱者。在她眼里，你妈妈是你唯一可以依靠的人。他的粘人是为了表达你的爱和信任。妈妈也很享受这个过程。虽然抱着宝宝经常会腰酸背痛，但她看着可爱满足的样子，还是很享受这种亲子时光。

但是如果孩子已经3岁多了，上幼儿园后仍然过分粘人，那么家长就需要注意纠正了。过分的粘人会对以后的性格发展产生不好的影响。了解过度粘人的原因，培养更多独立的孩子，避免养成“马宝人”。

为什么孩子会过分粘人？这四个原因，家长要仔细看

1。缺乏安全感

记得小土豆1岁的时候，我第一次带他去外婆家。外婆家做生意，家里来往的人很多。那时候小土豆觉得特别没有安全感。只要一分钟见不到妈妈，她就会急着给妈妈打电话。如果找不到她，她会急哭。这种事以前在她自己家里从来不会发生。

在别人眼里，我觉得这个孩子好粘人，但我知道那是因为环境不熟悉，孩子没有安全感。所以安全感是孩子粘人的原因之一。

解决方案:

方法一:制造一些短暂分离的机会

告诉孩子你需要出去，什么时候回来。记得信守承诺，让孩子知道妈妈会回来，因为她有事情要处理，而不是抛弃他。

方法二:优质公司

如何给孩子安全感，需要我们父母高质量的陪伴。并不是说陪在孩子身边，或者陪伴他们。如果父母玩手机或者看电视，让孩子一个人玩，这不叫高质量的陪伴。他们需要和孩子互动或者玩游戏，让孩子感受到父母的真爱。

2。自信

例如，当一个孩子做任何事情时，他或她都会征求他或她的母亲的同意。这会导致孩子一旦离开熟悉的环境或者妈妈不在身边，遇到问题不知道该怎么办，就会产生焦虑感。

解决方案:

妈妈要让孩子发展独立思考的能力，不要过分要求孩子听话。他们可以让孩子先独立思考，可以有自己的主见。如果遇到困难或者不够体贴，父母会给予适当的建议，培养自己做出选择的能力。

3。过度放纵

现在的孩子，在家里受到父母、爷爷奶奶和一大家子的宠爱。他们会帮孩子做一切事情，比如穿衣服，吃饭追逐，玩具玩耍等等。父母把大大小小的事情都照顾到了，让孩子产生了强烈的心理依赖。

解决方案:

父母要告诉孩子做自己的事，帮着做家里的事。比如自己穿衣，刷牙，洗脸，收拾玩具，让孩子学会勤快。

学会做一个“懒父母”，适当地向孩子寻求帮助。比如让孩子帮你递水杯，拿衣服等孩子力所能及的东西。同时感谢和肯定孩子，让孩子感受到自己的价值，更愿意表达自己和帮助家人，培养独立生活的能力。

4。很少和外界接触

小区里也有这样的家长。平时他们很少让孩子出来玩。他们一般会跟着父母去参加各种应酬，或者呆在家里看电视或者手机。他们的孩子很少和小伙伴交流，特别依恋妈妈。

解决方案:

不要在封闭的环境中成长。多带孩子出去，和同龄的孩子一起玩，提高沟通能力。

同时培养孩子的其他爱好，比如画画、下棋等游戏，转移孩子的注意力。孩子有了自己的爱好后，就不需要一直粘着父母了。

家长一定要在孩子的可塑年龄给予正确的引导。永远不要认为孩子可以随着时间的推移而自我调整。找到孩子过于粘人的这四个原因，家长就要及时帮助孩子建立健全的人格，帮助孩子健康独立地成长，避免成为“马宝男”，给孩子以后的生活带来不便。