孩子上学难“收心”？父母仅需7条黄金法则

孩子上学难“收心”？父母仅需7条黄金法则

孩子上学很难“收心”。父母应该怎么做？你家孩子新学期作业写完了吗？你预习新学期的课程了吗？你制定新学期的学习计划了吗？家长应该如何对待学校困难家庭的孩子？

优等生和差生的主要区别在于能否长时间集中注意力，因为大家使用的资源是一样的。开学第一周是为整个学期打基础，内容也很重要。所以家长一定要配合学校，及时帮助孩子调整状态。

“开学综合征”的前期症状

如果你的孩子此刻还处于以下四种状态，家长要小心了。是时候和孩子好好谈谈了，帮助孩子调整生活习惯、节奏和规律，让孩子平稳顺利地适应即将到来的学年！

状态一

身体回家的时候，灵魂还在路上

孩子们对过去的假期旅行还有无尽的回忆吗？可能他已经悄悄开始盘算寒假去哪里玩，买什么了……

停！疯狂的时间是美好的，但一定要控制！如果让孩子这样下去，不能静下心来学习，就会变成“开学综合征”的小患者！

状态2

一目十行，疯狂补作业

面对堆积如山的一个字都没动的暑假作业，孩子们现在估计已经到了崩溃的边缘了……不过，孩子们的“经验”也很足啊！

打开qq班级群，给“学霸”一个任务，一人提交一份作业答案给全班“参考”，一目十行的疯狂书写，求量不求质。

停！这种行为不仅对提高自己的成绩毫无用处，还会增加老师制定新学期教学计划的难度。

状态三

选择性遗忘，在不知情的情况下提问

家长现在可以问你的孩子，上学期学了什么？新学期你打算学什么知识？上学要准备什么？他可能会茫然地摇头；

但是，如果你问他假期去了哪里，遇到了哪些朋友，王者荣耀在哪个段位买了多少装备，也许孩子会灵光一闪的回答。

这种状态也必须马上结束！一定要让孩子提前规划，提前适应学习生活！

状态四

晚上睡不着，白天醒不过来

数字智能时代，手机、ipad、电脑和各种功能强大的电子设备围绕在我们身边，儿童的娱乐活动不仅仅是户外活动、聚会和旅行。

一半以上的时间会被上网、聊天、打游戏、看电影占据。每天抱着ipad熬通宵，第二天睡到下午一点。我的生物钟紊乱了，生活完全乱了。

这种“白天呆在家里，晚上出去”的生活不仅对心脏不好，对孩子的身体也不好！

什么是「开学综合征」？

长假后的疲劳和困倦，以及情绪上的焦虑、抑郁或厌倦，都是开学适应的障碍。这种适应障碍通常是由于节奏的改变引起的，来自于生理变化引起的不适(睡眠不足引起的疲劳等。)到心理变化带来的不适。

另外，暑假无节制的玩耍会导致知识的快速遗忘，造成知识结构的脱节和紊乱。

如果开学前没有规律的学习时间和正常的学习状态，会影响以后的课程学习。

孩子在开学一到两周内，会出现不同程度的“开学综合征”，容易疲劳、食欲不振、注意力不集中、学习效率低下。

父母该怎么办？

1。为孩子提供一个安静的“收心”环境

开学前，要按照孩子学校的正常作息时间生活。

父母不喝太多酒，打麻将，在家组织娱乐活动，按时准备一日三餐。

督促孩子按时午睡，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。

2。与孩子的情感交流

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长过程和他们在比赛中的表现，以及他们对一部电视剧的想法，从中挖掘教育内容。

家长要和孩子一起进入学习状态，多鼓励多交流，给予积极的心理暗示。比如开学的时候，有很多会玩的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有一个愿景。

另外，早上起来和孩子一起打球、踢毽子、跑步也是一种有效的情感交流，会达到润物细无声的教育效果。

3。鼓励孩子制定学习计划

家长可以和孩子一起制定新学期的计划，在讨论中完成从假期到开学的“换台”。把新学期要读的儿童书籍，应该以谁为基准，哪些科目应该提高，家长应该如何配合等内容纳入学习计划，帮助孩子建立信心，消除节后的失落感。

作为父母，不妨制定自己的家庭计划和学习计划，买一些历史、人物、灵感等方面的名著和书籍。和你的孩子一起阅读。这不仅有助于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，也有助于拓展孩子的知识面。同时也会让你的孩子感受到家庭的学习氛围，让他们觉得“我不只是一个人在学习，我并不孤单”。

4。调整生物钟

假期里，很多同学因为看电视剧、玩网络游戏，熬夜、晚睡、晚起。他们的生物钟紊乱，必须在开学前调整好。他们应该根据学校的时间表安排食物和日常生活。

开学前三天，不要因为作业欠账开夜车，影响生活规律的形成。

早上起床后，进行适当的体育锻炼，这样开学后才能保持精力充沛。

5。准备好所有的学习设备

开学前，要买参考书、教材等必要的学习工具。有能力的同学可以帮助一些家庭困难的同学培养他们的社会责任感。

大三学生可以在家长的陪同下准备生活用品。高三学生要自己洗衣服鞋帽，做好开学前的一切准备。

6。分散你的注意力

大部分学生的假期以休息娱乐为主，学习为辅。老师和家长不要过多干涉。在学校开学之前，学生们经常对电视节目和游戏有说不完的话。这时，学生要接受父母的意见，主动约束自己，把注意力转到学习上来，发现哪些作业需要改进，哪些知识还比较模糊，及时向同学和老师请教。

作业写完了，可以复习旧知识，预习新学期的知识，看一些有用的书，在开学前热身。开学后，积极参加学校组织的各种活动。在课堂上，为了防止精神溜走，你要把耳朵、眼睛、手、脑、嘴一起用，认真听讲、认真观察、积极思考、认真书写、按要求阅读，以达到最佳的学习效果。

7。通过学习旧的来学习新的

学生首先要安排时间“学旧习新”。比如复习英语单词，数学公式，物理定律等。上学期学过，要唤醒储存在大脑里的记忆；提前制定可行的学习计划，提前预习新学期的知识，也是最重要的环节。

通过预习，可以对将要学习的内容有一个初步的了解，从而有重点、有目的地听课，尤其是自己无法理解的知识。你要多注意老师的分析和推理，学会正确的思维方式，对文中的重点知识点和知识结构做一些笔记。这样不仅能加深你的学习印象，还能为以后的学习积累信息，大大提高你的学习效率。

预习的时间和科目可以根据当天的学习情况灵活安排。基础薄弱的科目要坚持课前预习，这样才能有的放矢，争取课堂上的学习主动权。