宝宝月份吃什么水果好_幼儿期

宝宝5月份吃什么水果好 宝宝5月份吃什么水果好莲雾

1。营养价值:

五月是莲雾成熟的季节。莲雾的营养成分有蛋白质、膳食纤维、糖、维生素B、C等。，有特殊香味，是天然退烧药。宝宝消化不良的时候，可以用莲雾和盐一起吃，有助消化的作用。对成年人也很好，有生津止渴的作用。此外，莲雾还有开胃、提神、利尿、清热、安神的作用。

2。小贴士:

莲雾是一种带皮吃的水果，吃莲雾的时候要带皮咬一口，才能变脆。但是莲雾底部容易藏污纳垢。最好用水冲一下，泡点盐水再吃。吃的时候可以把水果底部的肚脐切掉。

### 宝宝5月份吃什么水果好芒果

1。营养价值:

芒果四月熟，五月还上市。芒果中维生素C的含量超过橘子、草莓等水果。多吃可以增强身体的抵抗力。芒果具有很高的药用价值，它可以缓解胃部不适，经常口渴，呕吐和晕船。

2。小贴士:

少数吃芒果的人会全身起红斑，上吐下泻。这类患者可能过敏，不宜再吃芒果。吃芒果的时候，最好把果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后要漱口洗脸，避免果汁残留。

### 宝宝5月份吃什么水果好荔枝

1。营养价值:

荔枝富含糖分，可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、疲劳等症状。荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能和抗病能力。荔枝有消肿、解毒、止血、止痛的功效。

2。小贴士:

新鲜的荔枝荔枝含糖量很高。空腹部进食会刺激胃黏膜，引起胃痛、腹胀。而且，空腹部食用过量会因体内突然添加过量高糖而导致“高渗性昏迷”。同时，阴虚火旺者不宜食用，以免加重上火症状。喉咙干，牙龈肿，流鼻血等症状也要避免。

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