关于孩子的专注力该如何提高？需要从这8个层面培养！

关于孩子的专注力该如何提高？需要从这8个层面培养！

我该怎么做才能提高孩子的专注力？一个孩子注意力不集中会使他很难做好工作。现代教育理念建议，父母会给孩子更多的自由空，让孩子处理力所能及的事情。为了提高孩子的专注力，你需要从这八个层面去培养！

在实际情况下，孩子需要很强的自制力和注意力来独立完成游戏任务或学习任务。如果家长能掌握合理的方法，在孩子3岁以后逐渐培养，对孩子的未来影响巨大。

国外有很多经验可以借鉴。具体来说，家庭是孩子的第一成长环境，那么父母需要做些什么呢？

1。家长要给孩子足够空的空间和自由，不要“堵”

比如很多孩子很小的时候就一直咬指甲，家长觉得不对劲就想纠正。教育专家建议:不要打断她。如果要纠正，最好下次在孩子咬人之前纠正。

专家的意思自然是，当孩子在专心做一件事情的时候，即使不是很好的事情，也最好不要中途打断，因为打断是不礼貌的。你可以事先或者事后跟孩子说清楚。当然，危险的事情要立即制止！

从这里你会发现，很多家长一直在用好心办坏事的方式“打断”孩子:孩子玩得很开心，爷爷递零食；孩子在外面和朋友玩的很开心，妈妈会提醒他，该回家吃饭了。很多时候，孩子在看书做作业的时候，奶奶会突然打断，问问题...这些都是“粗暴的打断”。一是不利于孩子对事物的专注，二是容易让孩子学会粗鲁地打断别人。

2。在公共场所保持安静，不要打扰他人

很多家长会说，让孩子安静太难了:孩子就是孩子。怎么可能安静？！外国父母(如日本、德国)坚持让孩子学会安静，尤其是在公共场所。

比如小孩子在游乐园玩的时候，蹒跚学步的孩子懂得排队，不打扰别人。其他人在摇摆。如果你想玩，你必须安静地在旁边等着。不准催促别人或大喊大叫，不准推搡或哭喊着要父母帮忙。

比如这个可以在家里做。如果妹妹总是干扰弟弟的玩耍或者作业，父母会协商把两个孩子分开，或者给妹妹找一个相对安静的项目。当我弟弟在做作业时，我妹妹不能看电视或大声喊叫。当然，在姐姐画画的时候，哥哥不能一个人和姐姐玩，也不能在途中拖着姐姐做其他事情...包括孩子抢着说话的时候，要先来后到，等一个说完另一个...这些都是小细节，但培养出来的大原则意识是:不打扰别人，也不被别人打扰。

3。让孩子过规律的生活

孩子日常生活的节奏，各种活动的长短，都会影响他的注意力。比如孩子和朋友在外面玩，心跳会加快，身体每个细胞都处于兴奋状态。进入房间后，儿童很难立即进入安静的活动，如绘画或阅读。有些父母会要求他们的孩子马上安静下来，专心学习。这种要求本身就不合理，也很难达到效果。

所以，家长在安排孩子的活动时，要注意调整时间。孩子玩完后，让他们冷静一会儿，再投入到学习中去。或者，在学习一段时间后，他们可以玩一些有趣的游戏来缓解学习疲劳。但要控制玩耍时间，让孩子的生活轻松活跃起来。

4。尽量减少对孩子的唠叨和斥责

3-8岁是孩子能力提升的最佳时期。在这期间，当他们接受训练时，他们的提高速度是最快的。如果他们超过了最佳年龄，训练效果就会呈下降趋势。孩子的早期教育不是学习ABCD，而是意志、性格、注意力的培养。一旦这个过程被阻断，孩子的自信心就会因为一直唠叨、吼他“怎么做事三心二意”“怎么拖拖拉拉”而受挫，相当于无形中强化了孩子的注意力不集中，他会在心里认同自己的缺点。

家长可以通过“要求完成”这个小游戏来加强孩子的注意意识，也就是你可以满足孩子的任何要求，但完成的程度取决于你。孩子们想吃煎蛋。你忙一会儿，忙一会儿，磨蹭半天，最后把鸡蛋放到煎锅里。但是，鸡蛋快熟的时候，你故意离开一会儿，导致煎蛋，孩子会抱怨。然后我妈就开始劝了。你为什么抱怨？鸡蛋为什么要煎？你自己也有类似的问题吗，孩子？然后通过游戏让孩子知道注意力不集中的危害，进而在日常生活中学会集中注意力。

5。培养孩子的自律

孩子自控能力差是容易分心的重要原因。当有新的刺激时，成年人可以克制自己不去关注它，但孩子很难做到。毕竟小孩子的好奇心太重。所以，为了培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设场景。

用游戏的方法把持续注意的时间要求变成游戏规则。比如和孩子一起玩“指挥交通”的游戏，让他们扮演交通警察的角色。事先约定好，每个交警站岗3分钟，时间到了就可以换岗。在游戏中，可以逐渐延长站岗时间。通过不同的游戏活动，孩子可以慢慢将外在的游戏规则内化为内在的自我约束。

6。有意识地增加干扰因素

过于安静的环境不容易培养注意力。比如训练孩子睡午觉，会让孩子更敏感，睡得浅。也就是说，如果孩子要睡觉了，周围环境正常，家长想怎么做就怎么做，就是不要特别大声。可以多尝试户外活动或者嘈杂的环境，让孩子慢慢学会“累了，随时随地都能睡着”。

包括孩子学习的时候，没人打扰孩子分神也是可以的。不是说妈妈不能洗菜做饭打扫家务，爸爸不能看喜欢的球赛，不能接待朋友。

不要在形式上过于强调“给孩子创造一个安静的环境”。一个孩子漫长的一生，不仅需要培养在嘈杂的情况下保持安静的能力，还需要有很强的战胜诱惑的能力。为了锻炼后者，比如父母可以假装不经意间放了玩具、书籍、糖果等。他们感兴趣的东西，当他们做事情的时候。当孩子表现出想要放弃目前的活动，选择新的诱惑时，家长要及时提出明确的要求，让孩子集中注意力。

7。培养孩子注意事物的广度

孩子注意力差的一个表现就是不能同时关注多个事物。为此，家长要学会有意识地设计一些活动来培养孩子的注意力广度。

比如把汽车、球、铅笔等物品放在孩子面前，让孩子观察几秒钟，然后让他闭上眼睛，安静地拿走几件物品，再让他说出哪些东西不见了。对于稍大一点的孩子，可以带他逛街，让他观察街道环境，然后描述他看到的东西，家长可以在旁边引导。这些游戏要求孩子在观察的同时迅速注意到几个项目，以锻炼他们的注意力广度。

8。增加孩子的注意力时间

只有当你想做一件事的时候，你才能要求关注。一件事情的任务越清晰，完成它的欲望就越迫切，你的注意力就会越集中和持久。要想让孩子的注意力持续时间长，就要提前告诉他为什么要做这件事，激发他做好这件事的欲望。

比如你可以和孩子一起培养芽苗菜。刚开始的几天，孩子可能会出于好奇经常过来看看，但是时间长了，兴趣就会趋于淡化，自然就不会去参观了。父母可以在这之前对孩子说:“如果你看到它开花了，请过来告诉你妈妈……”。这样，孩子就会清楚地知道自己的任务，他会一直积极地关注它。

在孩子成长的早期，父母的引导是非常重要的，也就是说，在生命的早期，父母的工作越认真、正确，孩子就越容易正常...帮助孩子养成良好的生活、学习、休闲习惯，可以让他们受益终生。