夫妻吵架对孩子的影响后怎么挽救

和孩子吵架后如何修复关系？

在教育孩子的过程中，即使有一颗很好的沟通心，也难免会生气，对孩子说重话。虽然这种父母和孩子之间的争吵无法避免，但是孩子很容易因为你的情绪而感到受到伤害。

1。首先你要和自己和好

父母在意识到自己的管教失控后的第一想法通常是“自责”。看着自己的孩子被吓得唯诺诺马首是瞻的样子，冲动之后的父母们悔恨交加。“风波”过后，很多家长都忍不住想尽办法去弥补和修复亲子关系。

父母往往专注于“哄”孩子，很少反思自己，这样下次就会被冲动的情绪冲昏头脑，陷入恶性循环。所以家长要以“学习体验”的心态原谅自己，与自己和好，然后才能以轻松的心情和建设性的方式与孩子建立亲密的亲子关系。

反思当时的情绪状态

在和孩子复合之前，不妨反思一下当时管教失控的原因？因为有事情困扰我所以心情不好？是因为身体不适吗？还是因为说教了很多次都没用而感到不耐烦？

重新整理你的思路

如果你已经找到了自己发脾气的原因，下一步就是重新思考自己想要什么，以及可能的解决方案。比如我发现我特别在意孩子的顶嘴，因为他说话的态度让人不舒服？还是不允许孩子有个人想法？我想养什么样的孩子？

安顿好自己

下次再出现类似情况，不妨采取冷处理。比如发现自己快要爆炸的时候，离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。也可以在脑海中默念“静下心来”，梳理自己的情绪。

2。和孩子和好的六个步骤

当你已经成功找到了情绪失控的原因，并且已经为下一次类似事件做好了预案，那么接下来就是思考如何和孩子和好了。

对你的孩子坦诚你的错误

其实只要我们示弱，孩子很容易原谅我们。父母不妨跪下来，向孩子解释一下刚才发脾气的原因，请他原谅自己的冲动，让他知道你的心情已经平复，无论如何你都爱他。比如:“妈妈，对不起。我刚才吓到你了吗？你现在心情好吗？”鼓励孩子把自己的感受说出来，以免藏在心里留下阴影。

让你的孩子知道你学到了什么

对孩子发脾气的家长，往往只是很笼统地骂孩子一句“你怎么这么不听话！”那么孩子其实并不知道自己做错了什么。所以，在请求原谅的时候，不妨向孩子解释一下你从这次反思中学到了什么:“不管你妈妈有多生气、多难过，她都不应该那样说话。如果下次我妈说，‘我生气是因为你告诉我你要睡觉了，但你还在玩玩具，我会觉得被骗了。’这样，你会明白吗？“这样下次孩子更容易理解你的意思。

问他下次你想让妈妈做什么

孩子们喜欢被尊重的感觉。当孩子反复不听老师的话，你为此生气的时候，不妨主动一点，确保下次不会随便发脾气，但同样的错误还会再次发生。孩子想让妈妈做什么？“妈妈生气的时候，如果你以此为例，你希望妈妈说什么，你才能明白？”“下次发生同样的事情，你不希望你妈妈发脾气。你会怎么做？”

下次让孩子主动提醒你

经过这件事，你可以和宝宝做个小约定。“下次你妈再发脾气，你可以主动提醒她‘别生气’，好吗？”这种方法既能控制自己的情绪，避免受伤，又能让孩子意识到妈妈会生气，自己是否做错了。

回到事情的原点，就事论事

孩子理解你刚才情绪失控，但为了避免同样的事件再次发生，家长要给他好好上一堂教育课，提醒他下次不要犯错。比如:“刚才你妈妈叫你吃饭收玩具的时候，你说的和做的不一样。如果再来一次，你能怎么办，不会让你妈觉得你在骗我。”然后讨论这件事怎么解决，孩子下次就知道怎么做得更好了。

谢谢你的原谅

最后一步和孩子和好，别忘了感谢孩子的原谅。可以和孩子勾勾手指头，约定在和对方生气的时候，不能伤害自己或者别人。不要随便发脾气，要用适当的方式表达自己的感受和想法。