孩子夏天能吃西瓜吗

夏天小孩可以吃冰西瓜吗 夏天小孩可以吃冰西瓜吗

夏天很热很热，但是宝宝最好不要吃冰西瓜，否则会伤脾胃，积食助寒，容易引起牙痛、咽炎、消化不良等。

所以，夏天吃西瓜，爸爸妈妈不要让宝宝吃太多冰镇西瓜，否则会给宝宝的健康带来很多不利影响，反而得不偿失。

### 宝宝吃冰西瓜的危害

宝宝吃冰西瓜可能会导致扁桃体炎。

扁桃体炎的原因是由于细菌和病毒感染。这些细菌通常存在于人的咽部和扁桃体隐窝。正常情况下，由于扁桃体表面上皮的完整性和粘液腺的不断分泌，可以排出细菌，保持身体健康。

当机体受到过度疲劳、冰西瓜等过冷食物和大量冷饮的刺激时，机体抵抗力下降，扁桃体供血减少，腺体分泌功能下降，上皮防御能力下降，使细菌乘虚而入，滋生，导致扁桃体炎。

### 宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好

西瓜榨汁后，可溶部分留在汁液中，不溶部分留在渣滓中丢弃。因此，新鲜的西瓜汁虽然保留了维生素、钾、可溶性膳食纤维等成分，但大部分膳食纤维和一些与膳食纤维结合的钙、镁等矿物质都损失了。

鲜榨西瓜汁的营养价值最好。对于已经长了臼齿，可以咀嚼的宝宝，当然直接给吃西瓜更好。

小贴士:

冰淇淋等冷饮的量也要控制。每次不要吃太多。一般来说，孩子一次吃冰棍和冰淇淋少于100g为宜。