小孩夏季手脚冰凉怎么回事

宝宝夏天手脚冰凉怎么办 吃饱肚子

宝宝夏天手脚冰凉怎么办？你的宝宝需要食物来为产热提供能量。夏天，如果宝宝在热天胃口不好，要给宝宝足够的食物。否则宝宝在日常生活中会消耗过多的能量，不能给身体供应能量，还会让宝宝手脚冰凉。

### 入睡前使用润肤油摩擦宝宝手脚

宝宝夏天手脚冰凉怎么办？夏天宝宝手脚冰凉，与宝宝血液循环缓慢有关。尤其是晚上睡觉的时候，手和脚是连着心脏的，一定要注意保暖。妈妈可以在睡觉前用护肤乳液或婴儿油摩擦宝宝的手和脚，以保持温暖

### 观察宝宝是否发烧、精神不好

宝宝夏天手脚冰凉怎么办？夏天手脚冰凉和宝宝发烧有关系。如果宝宝夏天发烧，家长千万不要掉以轻心。只有发烧超过38.5℃的婴儿才需要给药。38.5℃以下的，建议通过理疗降低体温，多给孩子喝水，不需要去医院治疗。但如果宝宝服药后仍高烧不退(体温始终在38.5℃以上)或反复发热，精神状态持续不佳，建议带孩子去医院检查。这种情况可能伴有其他合并感染。

提示:只要孩子胃口不好，精神不好，就要及时考虑到宝宝是否发烧，用体温计检查。如果真的是发烧，要注意找出病因。

### 宝宝夏天出汗后一定要注意处理汗液

宝宝夏天手脚冰凉怎么办？夏天宝宝出汗后，妈妈一定要注意帮宝宝处理汗液，否则汗液会蒸发，实际上是被宝宝吸收了。这种情况也容易导致宝宝手脚冰凉，进而会导致宝宝感冒，所以宝宝夏天出汗后一定要注意治疗。如果出汗多，就要擦护板给宝宝洗澡。

夏天宝宝爱出汗怎么办?

给宝宝准备一条汗巾

夏天宝宝爱出汗，通常体温调节正常。妈妈需要给宝宝准备一条汗巾。当宝宝出汗时，及时为宝宝擦拭。特别是夏天，要经常擦拭容易出汗的部位和容易出汗堆积的部位，保证没有汗液残留，否则容易引起湿疹等皮肤感染

穿纯棉的衣服

宝宝夏天爱出汗，让宝宝穿纯棉的衣服。这种服装吸汗性强，更容易散热，穿着非常舒适。

正确喝水

夏天宝宝爱出汗，体内水分流失很多，给宝宝多喝水是最好的办法。但是要给他的宝宝多喝水。不要等他的宝宝渴了再喝水。最好每隔一段时间给他一瓶或一杯水。注意经常喝酒，不要注意一次喝太多。

如果在户外需要半个小时左右，给宝宝喝少量开水。如果宝宝不爱喝水，可以给宝宝喝一点果汁，给宝宝做汤，比如紫菜汤、西红柿鸡蛋汤、果汁等，给宝宝补充水分。

夏天，宝宝喝水最好喂淡盐水，因为宝宝会像大人一样出汗。除了失水，还会损失一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水，可以补充水、钠、氯等盐类，维持体内电解质平衡，避免脱水导致虚脱。

室内注意开窗通风，适当降温

宝宝夏天爱出汗怎么办？夏天宝宝热恋出汗时，家长要注意室内通风，经常开窗，每次尽量开10~30分钟。适当降温，打开空让风扇给房间降温，否则容易导致中暑

注意:但要注意避免直接对着孩子吹，也不要让宝宝在运动或出汗后马上去空调节房间或吃冷饮。这样容易引起孩子身体的应激反应，容易导致感冒、肠胃不适等症状。

出汗后不要马上给宝宝洗澡

宝宝夏天爱出汗怎么办？夏天宝宝在热恋出汗的时候，家长要注意不要马上给宝宝洗澡，要等宝宝汗干了再帮宝宝洗澡。每天洗澡2~3次很有必要。但洗澡水的温度不能太低，37℃左右最好。洗澡后及时更换内衣内裤。

可以补充富含锌的食物

宝宝夏天爱出汗怎么办？夏天出汗多的宝宝容易流失更多的水分、盐分和微量元素。可能引起缺锌，导致血锌减少。爸爸妈妈可以给宝宝添加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等。，或添加一些锌剂，如葡萄糖酸锌和甘草锌等。

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### 给宝宝少吃冷饮

宝宝夏天手脚冰凉怎么办？在炎热的夏天，五颜六色的冰淇淋和冰镇饮料吸引着宝宝。家长要注意给宝宝少吃冷饮，尤其是出汗后。出汗后，身体处于很热的状态，身上的毛孔都是张开的。如果突然进入寒冷的环境，身体会产生应激反应，毛孔会突然收缩，容易感冒、肠胃不适等症状。

### 室内温度也不宜过低

宝宝夏天手脚冰凉怎么办？夏天比较热，室温最好保持在26度左右，不宜长时间待在空调节房间

宝宝睡觉温度多少合适

20℃-25℃是最佳睡眠环境

温度过高，宝宝会烦躁不安；温度过低，宝宝会被冻醒；空空气太干燥，宝宝鼻腔容易干燥堵塞；空如果空气太潮湿，宝宝会觉得黏黏的，不舒服。最有利于宝宝睡眠的房间温度为20℃~25℃，湿度为60%~70%。

睡前如何给宝宝营造睡眠氛围

除了让宝宝的睡眠温度保持在20℃-25℃，还有什么可以帮助宝宝睡眠？调暗灯光，给婴儿一个睡觉的信号。同时，母亲睡前应采取3~4个舒适安静的步骤，如洗澡、按摩、睡前故事、换睡衣、哼儿歌等。，这些都有助于宝宝培养睡眠情绪，减少入睡所需的时间。

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### 适当的运动

宝宝夏天手脚冰凉怎么办？宝宝出门要有适当的运动，如小跑、快走、爬梯子、打球、游戏，或用竹竿做操或模仿练习。即使是刚会站的宝宝，也不应该抱在怀里，而应该放在地上，和大人手拉着手蹦蹦跳跳。健康的宝宝在户外运动时会产生热量，所以运动后如果出汗一定要擦干；运动量要慢慢增加；切勿将皮肤浸泡在潮湿的环境中；出门前做一点运动或者按摩。需要注意的是，活动时间和活动量取决于天气情况和宝宝的体质。

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