儿童皮肤冬天干燥怎么办

秋季儿童皮肤干燥怎么办 补充蛋白质

秋季孩子皮肤干燥怎么办:补充蛋白质。儿童皮肤干燥与蛋白质缺乏有关，蛋白质可以增加皮肤光泽。

富含蛋白质的食物:

蛋白质中有大量的鱼、肉、蛋、奶、豆类。建议孩子每天喝牛奶、豆浆，这些都是优质蛋白质的来源。吃肉的时候，少吃猪肉。可以吃鸡肉、牛肉等白肉。

### 增加各种维生素的摄入

秋季儿童皮肤干燥怎么办:增加各种维生素的摄入。维生素在防止皮肤老化，保护皮肤细嫩润泽方面有着重要的作用。如果维生素A缺乏，会导致皮肤弹性下降，变得粗糙；如果维生素B2缺乏，嘴唇和嘴唇的皮肤会出现干燥和开裂。

富含维生素的食物:

1。含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋和橙红色的蔬菜水果。

2。含维生素B2的食物:如酵母、鱼、蛋、豆类、鳗鱼、河蟹等。

3。含维生素E的食物:如蜂蜜、芝麻油、花生油、大豆油、白菜等。

### 补充水份

秋季孩子皮肤干燥怎么办:补充水分。因为季节的原因，秋冬季节非常干燥，所以孩子每天一定要喝足够的水。

补水方式:

1。喝白开水或鲜榨果汁

补水最直接的方法就是喝水或者其他含水的饮料。对于消化系统尚未发育成熟的儿童来说，过多饮用含糖饮料或其他含有各种人工香料和人工色素的饮料，可能会影响其生长发育。所以多给孩子喝白开水或者鲜榨果汁是最好的办法。

2。在房间里放一个加湿器

可以在房间里加一个加湿器或者在房间里放一盆清水，或者经常在地上洒一些水，保持室内的湿度。这样对孩子也会有一定的补水作用。

### 使用润肤产品

秋季儿童皮肤干燥怎么办:使用润肤产品。当孩子的皮肤已经变得干燥、脱皮甚至皲裂时，仅仅采取措施让孩子多喝水是远远不够的。这时候就需要使用儿童护肤品来缓解情况。

润肤产品推荐:

选择适合儿童使用的，无刺激，不含香精香料的儿童专用润肤霜，如强生婴儿润肤霜，玉美净鲜奶美白洁面乳，好孩子植物精华婴儿润肤霜等。

### 秋季儿童皮肤干燥的注意事项

1。避免偏食

孩子的皮肤和头发一样，是遗传的，起着决定性的作用。但是后天的调理也可以有一定程度的改善，其中营养的质量至关重要。有挑食偏食习惯的孩子容易得皮肤病。父母应该注意他们的饮食习惯。

2。避免洗澡水过热

如果用过度的热水给孩子洗澡，但更容易使孩子皮肤瘙痒，应先放冷水，再放热水，水温调至37~40摄氏度。

3。避免不合适的衣服

给宝宝穿宽松透气的衣服和鞋子。如果衣服，尤其是鞋子太紧，不仅会限制孩子的活动，还不利于血液循环。另外，过紧的衣服其实也不利于孩子的生长发育。