带孩子坐长途火车带什么吃的

宝宝坐火车吃什么？ 奶粉

宝宝坐火车吃什么？出门在外，奶粉一般要准备好一直吃。不要轻易换，带够。

因为人们出门经常在路上，所以一日三餐无法保证。对于婴儿来说，应该保证奶粉的供应。为了冲泡方便，妈咪可以随身携带便携小袋奶粉。

### 小罐头+米粉

宝宝坐火车吃什么？对于婴儿来说，这种食物是不可或缺的。

如果是米粉，最好是小包装的。如果没有，可以用小盒子装一些，方便携带。小罐的种类很多，有南瓜酱、鱼酱、肝酱、玉米酱等。可以根据宝宝的喜好选择几种。

比如:金枪鱼罐头

金枪鱼富含DHA，但是一般在外面吃鱼不方便，也可以带几罐金枪鱼出去。

无论是夹在面包里，还是拌在米饭里，都是美味的享受。况且宝宝旅途劳累，晚餐拌点金枪鱼可以帮助食欲。吃起来也很方便。

### 辅食：芝麻糊，藕粉

宝宝坐火车吃什么？4到6个月的宝宝，绝对不可缺少的婴儿营养速食。绝对不可或缺的婴儿营养速食。

这些也是非常有营养的方便食品。妈妈们通常可以在不方便的早餐和两餐之间用水给宝宝吃，宝宝们也喜欢。

### 饼干和蛋糕

宝宝坐火车吃什么？饼干和蛋糕绝对是火车上的必备零食。但是妈妈要注意，给宝宝准备的饼干和蛋糕要分开包装，保证零食的卫生。如果你的宝宝饿了，在车上没东西吃或者找不到餐馆，那么你可以先用这些零食代替。它们是宝宝充饥的最佳选择。

### 坚果

宝宝坐火车吃什么？花生、杏仁、核桃……这些营养丰富的坚果也是必不可少的食物。这些美味的水果不仅能满足宝宝的饥饿感，还能满足宝宝的食欲。与其他零食相比，这些零食更健康。但是，你要控制给宝宝吃坚果的量，一天不能吃太多。

### 蔬菜，水果

宝宝坐火车吃什么？果蔬可以是蔬菜泥或水果泥，也可以是新鲜的西红柿、苹果、黄瓜、橙子等外卖果蔬。妈妈可以把果蔬洗干净放在保鲜盒里，不怕挤，吃起来也方便。

### 宝宝坐火车饮食原则

宝宝在旅途中很容易生气。有时候宝宝会因为环境不熟悉而哭闹，所以多给宝宝喂水可以防止宝宝上火。吃点容易消化的东西。注意饮食卫生。在火车上吃饭，不要暴饮暴食，吃易消化的食物。对于晕车晕船的宝宝，建议上车前不要喂油炸或脂肪类食物。最好给宝宝准备好塑料袋、卫生纸和水。呕吐时，让他把脏东西吐在里面。用水冲洗他的口腔以消除臭味。

### 宝宝坐火车注意不要着凉

火车上人多，一定要看好宝宝，避免碰伤；晚上睡觉的时候，最好给宝宝盖上贴身的被子。睡觉前，把宝宝的备用尿布和短裤放在身边，需要换的时候就不会着急了。如果宝宝不需要纸尿裤，给宝宝带个尿不湿垫。把孩子的外套和裤子放在枕头旁边。特别注意用自己的衣服或其他东西盖住孩子的脸，不要让风吹进来。不然孩子容易感冒。