主料肉馅500g 大葱1个生姜1个 面筋泡1袋胡萝卜1个 豆腐干6个食用油2大勺 生抽1大勺老抽半大勺 料酒1大勺面筋丸子的做法步骤1.肉馅加葱姜剁碎，加料酒生抽一个鸡蛋顺时针搅拌上劲儿。2.

取三到四个青椒，洗净切丝，将豆腐干也洗净切丝，将两勺油放入锅内加热到有微量的烟然后把青椒放入翻炒，待青椒两分熟后放入豆干丝，再放少量的水，然后加盐，最后加味精（鸡精）就能出锅了###1

豆腐丝炒韭菜的做法步骤1豆腐丝 韭菜，猪肉，姜，白糖，生抽，胡椒粉2洗净，都切段，姜磨蓉，猪肉切薄片3冷锅开始放猪肉小火煎出油（猪肉带了点肥肉）煎出油就不用再放油了，又香4放豆腐丝炒5炒香豆腐

豆腐丝炒韭菜的做法步骤1豆腐丝 韭菜，猪肉，姜，白糖，生抽，胡椒粉2洗净，都切段，姜磨蓉，猪肉切薄片3冷锅开始放猪肉小火煎出油（猪肉带了点肥肉）煎出油就不用再放油了，又香4放豆腐丝炒5炒香豆腐

主料豆腐干(香干)6块青蒜2根辅料蒜2瓣小米椒3根黄豆酱1勺植物油3勺酱油1勺食盐2克白糖2克蒜苗炒香干的做法1.准备好食材2.青蒜洗干净，切小段；香干切小段；蒜切段；辣椒切小粒3.下油锅把黄

食材主料韭菜100g豆芽150g豆干150g辅料姜适量酱油适量蚝油适量盐适量花椒粉适量步骤1.豆干切丝2.豆芽洗净控干3.韭菜切段，姜切片4.热锅爆香姜片，加入盐，花椒粉5.下入豆干翻炒，加入

黄豆芽炒豆腐的家常做法1.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。2.将豆腐切成小块的片。3.洗好豆芽。4.锅烧热，入油放入豆腐中火煎到两面金黄色。5.装出备用。6.锅烧热，入油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。7

主料豆腐干(香干)6块青蒜2根辅料蒜2瓣小米椒3根黄豆酱1勺植物油3勺酱油1勺食盐2克白糖2克蒜苗炒香干的做法1.准备好食材2.青蒜洗干净，切小段；香干切小段；蒜切段；辣椒切小粒3.下油锅把黄

【东北】绿豆芽炒干豆腐的家常做法与步骤图文详解 特别爱吃豆芽， 但被各种传言吓到，不敢买。自从学会自己生绿豆芽， 7天生一次炒一次几乎不断。绿豆清热解毒很好的。###用料 主料 绿豆芽

1.把豆腐干切成条状放在盘里备着番茄炒豆腐干的做法步骤22.番茄切成片。不要太薄番茄炒豆腐干的做法步骤33.一根葱切成小节小节的番茄炒豆腐干的做法步骤44.姜切丝番茄炒豆腐干的做法步骤55.辣

蒜苗豆芽炒豆腐干的家常做法与步骤图文详解 豆腐干，蒜苗切好备用。热油锅，先蒜苗白炒几下。然后把豆腐干放进去翻炒一会。把绿豆芽和蒜苗青色部分一起放进去翻炒片段。###主料豆芽500g豆腐

黄豆芽炒豆腐的家常做法1.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。2.将豆腐切成小块的片。3.洗好豆芽。4.锅烧热，入油放入豆腐中火煎到两面金黄色。5.装出备用。6.锅烧热，入油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。7

大蒜叶，冬天可以多吃点，杀菌消毒，能增强身体的抵抗力，对身体比较有益，光烧大蒜叶，显得很单调，放点豆制品补充点大豆蛋白质。###食材主料大蒜叶500g豆腐干100g辅料油适量盐适量步骤

用料豆芽 适量干豆腐 一张葱花 适量盐 适量味精 适量陈醋 适量豆芽干豆腐的做法清洗豆芽用热水泡干豆腐一分钟准备葱花炒锅倒入适量油，葱花爆锅放豆芽翻炒至豆芽半熟，倒入切好的干豆腐丝一起炒出锅前

步骤1：豆腐干，蒜苗切好备用。步骤2：绿豆芽洗净备用。步骤3：热油锅，先蒜苗白炒几下。步骤4：然后把豆腐干放进去翻炒一会。步骤5：把绿豆芽和蒜苗青色部分一起放进去翻炒片段。步骤6：至豆芽变软，

前言豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高.我是上次还剩了一些黄豆芽,就一起炒了.材料主料：黄豆芽200g、豆干3

前言豆腐干是我们家常吃的一道菜，因为一家人都喜欢吃，所以就经常上桌了。材料主料：绿豆芽400g、豆腐干360g、蒜苗100g；辅料：油适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量蒜苗绿豆芽炒豆腐干1豆腐干

主料豆芽500g豆腐干300g辅料葱花20g蚝油20g食用油10g盐5g步骤1.材料：豆芽2.材料：豆腐干3.豆芽焯水4.把豆腐干切长条5.热锅热油，放入豆芽6.放入豆腐干7.放入蚝油，盐，搅

用料 主料 绿豆芽500克 色拉油25克 五香粉2克 味精3克 食盐3克 米醋少许 家常菜绿豆芽炒干豆腐丝的做法 1.将绿豆芽清洗干净，装入碗中待用。2.将干豆腐切成丝，葱姜切成末装入盘待用。