这种情况可以口服维生素E和鹿胎胶囊，延缓衰老。这种情况要注意，适当休息，保证充足的睡眠，精神放松，不要受凉，多吃新鲜蔬菜水果，多吃豆制品，不要吃生冷酸辣的**性食物，不要喝酒抽烟，可口服维生素E，鹿胎