①不能让人和物碰创腰部。走路时，避开人多的地方。②尽量少弯腰，慢慢蹲下。③不拿沉东西。④走路时要小心一点儿，慢一点儿。⑤坐下时或躺下时都要慢一点儿。睡觉时不能压到尾椎，要侧卧。⑥每天营养要均衡，适当吃点儿鱼肉蛋，水果和蔬菜，和一些有营养的食

做蛋挞剩下的蛋清千万不要扔掉，做成双皮奶营养又好吃。主料：鸡蛋清 160克辅料：全脂牛奶 800克、白糖 40克消耗蛋清！超简单！双皮奶的做法如下：  1.   准备好材料。2.   锅里倒入牛奶和白糖，煮至微沸并搅拌。3.   煮沸

正常的，所有的都会，烤的时候都是鼓鼓的，出锅了，凉了，肯定要塌下去，要不然怎么叫 蛋挞呢。这是热胀冷缩的原理。简单的全蛋蛋挞这个方子可以做10个蛋挞！特别简单，关键是好吃！

白萝卜丝炒鸡蛋、川贝雪梨汤、白菜拌海蜇、凉拌银耳等美味的家常菜能清肺化痰，适合人们在春天感冒咳嗽有痰的时候吃，能有效缓解症状。春天感冒咳嗽有痰，需要及时就医治疗，在用药治疗的同时也要注意饮食，应该多吃几道美味的家常菜，他们能清肺化痰会让身

最近特别爱吃甜食是身体缺什么东西么这种情况不能说明身体里面缺乏营养元素或者是矿物质的，就像有的人喜欢吃西红柿，有的人喜欢吃西瓜一样，这是属于个人的口味差异的，属于非常正常的现象的，只要您没有糖尿病，那么是可以吃糖的，但是不宜过量。想

介绍几种黑芝麻的食用方法芝麻蜜糕：用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5?2小时，上屉蒸20分钟

有很多普通的家庭来说，日常的各种吃食一般用不到烤箱，所以厨房也就一直没有配置烤箱，那么在这个时候如果自己想吃一些好吃的甜点的话，除了去甜品店买之外也没有其他得更好的方式了，小编家里也是这样，因为很多时候用不到烤箱，所以一直没有买。但是对于

红薯饼用面粉还是糯米粉做红薯饼用的粉是面粉。红薯饼是一道传统的汉族名点，属于湘菜系。以红薯、面粉、小米面、白糖、鸡蛋等（酌情添加）制作而成。将红薯蒸熟后去皮，放入器皿中，加入三分之一的面粉和小米面，搅拌均匀和成面团；将面团揪成小团，包入红豆

1、食材：牛奶50克、安佳淡奶油100克、白糖18克、鸡蛋一个、蔓越莓适量、蛋挞皮8个。2、准备好安佳淡奶油。3、牛奶、淡奶油和白糖一起放盆里加热至白糖融化。4、放凉后加入一个鸡蛋搅拌均匀。(也可以放两个蛋黄)5、过滤两次。

胆囊炎的发病率很高，且严重影响人们的健康，那么患上胆囊炎该怎么办呢，下面我为大家介绍10个治疗胆囊炎的偏方，欢迎大家阅读。胆囊炎偏方1、每天早上吃一个煮的比较烂的猪手，然后再加上一瓶温热的啤酒，将两个混在一起吃掉。胆囊炎偏方2、三两

治疗咳嗽的方式主要是生活方式调整、药物治疗、针灸治疗等。如果咳嗽症状比较轻微，可采取生活方式调整缓解；如果咳嗽中带痰，可采取止咳化痰的药物治疗；如果患者属于干咳，可采取镇咳药物进行治疗。服用药物时需由专业医师进行指导，切勿自行服用。1、

孩子干咳嗽吃什么偏方孩子干咳嗽吃什么偏方？咳嗽在生活中是很常见的一种情况，在日常生活中，咳嗽是要很注意饮食的，有些人会通过饮食偏方调理咳嗽情况，下面分享孩子干咳嗽吃什么偏方，一起来看下吧。孩子干咳嗽吃什么偏方11、白糖黑芝

醋里加姜对女性有减肥的作用，而且含有多余的油脂。有养胃的功效。生姜是一种温性食物，可以去除体内多余的寒气。它可以改善人体的体质和阳气，降低人体患病的概率。有降低血压、促进血液循环、软化血管的作用。配料:鲜姜、白米醋、白糖。练习步骤第一步:鲜

醋里加姜对女性有减肥的作用，而且含有多余的油脂。有养胃的功效。生姜是一种温性食物，可以去除体内多余的寒气。它可以改善人体的体质和阳气，降低人体患病的概率。有降低血压、促进血液循环、软化血管的作用。配料:鲜姜、白米醋、白糖。练习步骤第一步:鲜

糍粑是用糯米制作的美食，超级好吃的就是红糖糍粑。不过炸糍粑的过程中，发现糍粑很容粘锅，这是非常麻烦的事情，下面和我一起看看炸糍粑的技巧吧！ 为什么炸的糍粑要爆开这是榨糍粑用的油温度太高的原因。减小炉火，使油温降下到适合温度，糍

吃完中药后，甜的、辣的、酒、粘的食物和饮料都不适宜，会影响药物的吸收。 如果你嫌苦，可以含一点冰糖，而不是糖果之类。冰糖就行，一般超市都可以买到，便宜实惠。而且对中药没什么影响，你可以试试。中药太苦味道大？硬着头皮也难喝！不管你是服药困难专

清热解毒糖水做法大全1、百合蜜枣糖水材料:百合50克、蜜枣6粒、光杏仁5钱。做法:煲内盛适量清水,将药材一起放入,煮约4小时,调味即可饮用。功效:百合能清热解毒,补中益气。清热解毒糖水2、雪梨银耳糖水材料:雪梨1个、密枣3粒、

平时一定要注意茶叶蛋和白糖是不能一起吃的，虽然很多人喜欢在吃茶叶蛋的时候添加一些白糖在里面，味道很不错，但是这种吃法是非常错误的，因为在茶叶当中放入白糖的话会一直本身的营养价值和它的功效，而且不利于人体的新陈代谢，所以大家要注意避免把茶叶蛋

用酸奶机自制的酸奶不够稠有可能是酵母放的不够多，或者是酸奶机内胆没洗干净，酸奶做失败的缘故。主料：纯牛奶750ml。辅料：老酸奶80克。步骤1.准备澳牛纯牛奶3盒-750ML。2.准备老酸奶80克。3.首先将容器用开水消毒下，然后倒入牛奶。