营养价值：桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。功效：生津；润肠；活血；消积。主治瘀血血闭，

桃子别名：寿桃、寿果。性味：味甘酸，性温。热量：36卡／100克（约1颗）营养成分：蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、C、磷、铁、钙、钾等。功效：《大明本草》说桃为（肺之果，肺病亦食之

在成都，每年的4月底5月初，正是枇杷上市的季节。那黄橙橙的小果子，摆在行走在大街小巷里的小贩的挑担里，摆在菜市场的菜摊上，摆在水果店的显眼处。到处都是黄灿灿的一片，仿佛整个成都，都是枇杷的天下

桃子的营养价值是非常高的。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料

5月-6月进入初夏，又是枇杷成熟的季节。枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B

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当归、桃子、桃花、红枣等等都是美容养颜的食物。当归，被称为是妇科的圣药，具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老的功效。桃子有破血、和血、益气的效果，在中医讲以形补形，以色补色，所以桃子对改

原料：莲子、桃制作方法：1、莲子（已去芯）提前用清水泡一夜;2、桃子去核切块备用。莲子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分钟;3、加入桃子煮沸后，转文火煲10分钟，就可以了。

随着桃子的上市，让每一个爱吃桃的人可以大饱口福。桃作为一种营养价值很高的水果，以其果型美观，肉质甜美、汁多味香，被称为“天下第一果”、“美容大王”。中医学认为，

产妇生完宝宝想吃些水果这是很有必要的，但是什么水果能吃，什么不能吃要谨慎选择，有人问产妇可以吃桃子吗？适量的吃是可以的。产妇可以吃桃子吗？产后可以吃水果，桃子可以吃，但是也要适量，尤其要洗干净，最好剥掉桃子皮后常温下食用。一般的时令水果都可

孕妇过量食用桃子可致流产眼下正是鲜桃上市的季节，爱吃桃子的人因此可以大饱口福。民间有“桃饱杏伤人”之说，河北医大二院营养膳食科主任王景顺则提醒，桃子虽然“养人&rdquo

桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富。每１００克果肉含糖７－－１５克，有机酸０。２～０。９克，蛋白质０。～０。８克，脂肪０。１～０。５克，含维生素Ｃ３－－５毫克，维生素Ｂ１　０。０１～０。０２毫克，维生素Ｂ２　０。２毫克，类胡萝卜素１