由于分娩后产妇的情况比较脆弱，因为产妇在分娩时花费了很大的精神和体力，所以产后的养分弥补不容忽视，再加上产后需要给宝宝喂食母乳，就更需要好好弥补养分了。现在就介绍三款适合在月子时期吃的汤品，在月子时期要注意保护好自个，及时弥补养分，这样才干

产后产妇下奶，建议可以多吃一些莴笋，莲藕，黄豆，紫菜，黄花菜，丝瓜茭白，豌豆等蔬菜。建议多吃一些优质蛋白食物能提高奶水的质量，例如豆制品，乳制品，鱼肉，鸡肉等也有助于奶汁的分泌。同时建议在哺乳期间一定要多喝一些汤汤水水的汤类，例如猪蹄汤，

哺乳期吃什么奶水多？哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有

问题一：吃什么食物可以补充胶原蛋白？胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。 猪脚、猪皮与骨骼都有一层粘稠状的胶质，吃起来柔软而具有弹性，这就是

多吃富含优质蛋白质的食物。哺乳期女性要注意多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等，含有一定量的脂肪、铁剂等，最好的烹调方法是炖汤。花生、核桃、杏仁等各种坚果类食物中都含有丰富的优质脂肪酸、各种矿物质类营养素以及维生素，哺乳期

哺乳期下奶汤常见的有猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤、鱼汤等。1、猪蹄汤以猪蹄为主要材料熬制的汤，汤汁浓厚，含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、维生素A、铁、锌、钾等，能通过补充营养，对哺乳期女性能起到催乳和改善皮肤状态的作用，产后血气不足、乳汁缺乏

盐,糖,葱,姜,蒜,料酒,再从超市买个炖肉包,按比例取一些就可以了.如果自己配料包,对牛肉来说,只要草果,大料,桂皮,香叶,胡椒就足够了.不要加酱油,颜色不好看.肉炖熟后,加鸡精,点香油出锅.相关回答不要给我闹情绪2018-09-13用蜂蜜

炖汤的汤好不好喝放盐是主要的，要是放早了汤就会黑，要是放晚了就会没味道，这炖猪蹄汤的话要等到什么时候放盐？猪蹄一般要炖多久才会烂？猪蹄炖汤什么时候放盐1、将清洗的猪蹄如凉水锅，放进几块姜火灾同煮；2、烧开后转文火咕噜着，把飘在顶

春夏时节，很多孩子都会有挑食不爱吃饭的毛病，家长为此伤透脑筋，到底吃那几道菜，能让孩子胃口大开呢？我认为以下几种菜肴鲜嫩美味，很适合孩子们。比如说西兰花炒胡萝卜，鲜嫩开胃；再比如说，香菇油菜，鲜香入味；还有火腿炒菜芯，荤素营养。要想让孩子们

1 羊肉一周吃几次补肾最好1-2次即可。羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾益精、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，很适合天气转冷滋补暖身，但羊肉比较温补，若是食用频率过高的话，容易出现上火、失眠等症状，建议正常人群一周吃1

老猪脚炖党参有补血补气、健脾养胃、养颜美容的功效。做法1.食材：猪脚和党参。2.将猪脚择洗干净，焯烫一下。3.党参洗净，和猪脚一起放入炖盅内。4.加入适量的清水。5.盖盖。6.放入隔水炖炖锅中。7.倒入适量清水。8.盖锅盖。9.通电，选择【

每日健萃这个牌子很好。每优健萃品牌，创立于2014年，多年的发展以来，每优健萃品牌为客户提供最好的产品、良好的技术支持、健全的售后服务，逐渐成为行业内知名企业目前品牌每优健萃主要的经营产品有：活酵素，黄金玛卡，减肥胶囊，马鹿茸，鱼胶粉，左旋

萝卜炖猪蹄主料：猪蹄500克辅料：白萝卜150克,红萝卜100克,山药100克,春笋50克,木耳(水发)35克,草果5克调料：姜15克,大葱5克,盐8克,胡椒粉2克,味精2克〖做法〗猪蹄必须新鲜，去毛要干净；2. 将干净的猪蹄切大小适中的块

有一些妈妈在刚刚生下宝宝之后，没多久就有了母乳来喂宝宝，但是有一些妈妈，产后一周了，母乳不多，甚至是没有，所以就想到了催乳，但是不知道在哪个阶段开始，所以妈妈们想了解一下，催乳什么时候开始最好?那么我们一起来看一下吧。 催乳什么时候开

现在，社会发展迅速，以前女性产后没奶，可以请奶妈来哺乳宝宝。但是现在女性产后没奶，可以通过食物、药物等来催乳，这样能够促进乳房分泌更多乳汁。不过很多人对于催乳药物并不大了解。那么，催乳颗粒饭前吃还是饭后吃呢? 催乳颗粒饭前吃还是饭后吃

01四种最有效的催奶食物，有丝瓜络、茭白、花生以及莴笋，在食用了猪蹄汤、鱼汤等催奶汤之后，食用这些蔬菜有很好的催奶作用，还可以促进产妇的食欲。 很多新妈妈为产后催奶不胜其烦地寻找可催奶的食物，实际上有几种我们生活中经常食用的蔬菜

对于中国女性来说，都知道产后需要坐月子。所谓坐月子，就是产妇在生产后呆在家里四十二天，或者至少三十天，从而让自身身体得到较好的恢复。不过除了好好休息以外，产妇们还要注意日常饮食，如煲汤来喝等。那么对于春天坐月子的女性来说喝什么汤好呢？即春天

喝什么汤最下奶喝什么汤最下奶，很多产妇为了让乳汁分泌充足,会在产后喝大量的汤水,不然的话会出现奶水不足的情况,这样不利于孩子的发育,毕竟新生儿最好喝母乳，下面我带大家简单了解一下喝什么汤最下奶.喝什么汤最下奶1 1

奶水不足对于新妈妈们来说是紧张而有干着急的，对于带孩子自己额可是一窍不通呀，如今还遇上了没奶水喂养宝宝了怎么办呢?据中医学认为妈妈奶水不足主要是气血虚弱、肝郁气滞。那么通过一些中医药调理之后奶水就很足了。以下是我为你整理的下