黄豆在我们的饮食中占了很重要的地位，很多豆制品都是黄豆做成的。黄豆的吃法中，搭配其他食材一起煲汤也是比较营养的。一起来看看吧!黄豆的营养吃法 1、黄豆和海带煲汤能补血养颜 海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙黄豆中含有的亚油酸可以有效阻

淮山煲猪脚汤的功效：1、猪脚富含胶原蛋白，具有美容养颜的功效，女人常吃可以使皮肤富有弹性；2、淮山自古就是保健佳品，含有皂甙、滋润的作用，养肺润肾，在呵护容颜同时还能滋补身体；3、淮山营养丰富，含有多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素

这时候可以喝红枣莲子汤，猪蹄汤，或者鲫鱼汤等。怀孕的时候孕妇补充营养很重要，这时候的孕妇可能会胃口不好。虽然胃口不好，但可以喝一些汤汁。喝这些汤汁，这可以让孕妇的身体比较好，同时也能够让婴儿补充比较高的营养，从而发育的比较好。下面就看看怀

孕妈可以喝一些有营养的汤，比如鲤鱼汤，鱼类还有比较丰富的微量元素，微量元素可以刺激乳房，产生奶水。猪蹄汤，猪蹄里边儿还有胶原蛋白。还可以多吃一些谷物，谷物里边儿含维生素B族，有助于乳汁的分泌。孕妈不要吃韭菜、花椒等，这些是回奶的你好大部分的

对孕妇来说，适当的吃一些猪脚也是有好处的，猪脚不但有美容养颜的作用，同时它的营养价值也比较高，味道非常的鲜美，对孕妇来说能够促进食欲，能够调养身体，对于胎儿来说也是有好处的，对孕妇来说，可以吃木瓜炖猪脚，也可以吃栗子胡萝卜炖猪脚等等，都是比

怀孕简介猪蹄富含胶原蛋白蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、镁、铁等多种有益成分，是营养丰富的美味食材，十分适合孕妇食用。孕妇吃猪蹄炖什么好呢？以下是为孕妇精心准备的炖猪蹄食谱，来看看吧！孕妇吃猪蹄炖什么好：山药玉米猪蹄汤材料：猪蹄1个、彩

猪脚汤，顾名思义，当然是用猪脚熬制出来的美味汤，这种汤不仅味道好，其中的营养价值更是丰富，尤其是对于孕妇来说，猪脚汤不仅能够滋补养身，还具有美容的功效呢！那么，对于这种既美味又营养的滋补汤，它的烹饪方法有哪些呢？卤猪蹄原料：猪蹄450克，花

在孕妇怀孕期间，有很多食物是不能多吃的，尤其是一些比较油腻的食品，都是孕妇要特别注意的，在怀孕初期，对于饮食的控制更是要注意，要了解可以吃什么，不可以吃什么。1、怀孕能吃猪蹄的，因为猪蹄的营养价值很高，对于孕妇来说肯定是有一定好处的，同时也

猪脚汤，顾名思义，当然是用猪脚熬制出来的美味汤，这种汤不仅味道好，其中的营养价值更是丰富，尤其是对于孕妇来说，猪脚汤不仅能够滋补养身，还具有美容的功效呢！那么，对于这种既美味又营养的滋补汤，它的烹饪方法有哪些呢？卤猪蹄原料：猪蹄450克，花

猪蹄汤的营养价值猪蹄中含有较多含量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等很好的成分。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。、猪蹄中含有大量的维生素，尤其是以脂溶性的维生素的含量很高，其中维生

黑豆大米粥：黑豆50克，大米100克，白糖2大匙。将黑豆洗净，去杂质，浸泡4小时；大米淘洗干净。将黑豆、大米同放铝锅内，加水适量。置旺火上烧沸，再加入白糖用小火煮50分钟即成。每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。此粥黑白分明，香甜软糯，粥

黑豆炖猪蹄具有很高的营养价值，很适合孕妇食用。下面，我们来看看黑豆炖猪蹄具有哪些营养价值吧。 01催乳作用黑豆炖猪蹄具有很好的催乳作用，因此，刚生完孩子的宝妈就可以常吃些黑豆炖猪蹄，能够使奶水增多。02美容养颜黑豆炖猪

目前人们对孕期产检项目是很重视的，在女性朋友怀孕的期间，常常会定期到医院进行检查，到女性朋友要分娩之前，身体的检查对分娩的影响是很大的，而且对分娩中的东西也要关注，那么产妇能喝脐带血吗？产妇能喝脐带血吗产妇能喝脐带血是没有科学依据的，喝脐带

怀孕简介猪蹄富含胶原蛋白蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、镁、铁等多种有益成分，是营养丰富的美味食材，十分适合孕妇食用。孕妇吃猪蹄炖什么好呢？以下是为孕妇精心准备的炖猪蹄食谱，来看看吧！孕妇吃猪蹄炖什么好：山药玉米猪蹄汤材料：猪蹄1个、彩

月子里，女性需要滋补，而滋补一方面可以让女性身体得到恢复，另一方面可以让女性产出足够的乳汁，让小宝宝能够得到很好的哺育。其实产妇月子里是需要多喝一些滋补美味的汤，那么，月子里喝什么汤水下奶呢？1.桂圆莲子木耳乌鸡汤。将乌鸡杀好，清洗干净，去

产妇可以多喝鲫鱼汤。因为鲫鱼中含有丰富的蛋白质和营养，在坐月子的时候产妇一般都会喝鲫鱼豆腐汤。因为鱼汤是一种比较有营养，而且容易消化吸收的食物，不但有利于补充产妇身体的营养，而且还可以有助于乳汁的分泌。也可以多吃其他的营养汤类，可以买排骨和

母乳含有最天然的营养成分，相对于奶粉更有助宝宝的营养吸收，并且还能让准妈妈更快的瘦身排出宫肉淤血，所以许多准妈咪都希望自己能够母乳，可是有的准妈咪奶水却很少，那么刚生完小孩没有奶水怎么办呢？1、尽量早开奶，产后三十分钟后即能开奶，宝贝与妈妈

对于刚生完孩子的女人来说，不仅比较重视自己身体恢复，对于宝宝能否有充足奶水，以及宝宝的情况都特别关注，想要增加奶水，可以从饮食上进行调理。那么刚生完孩子的产妇吃什么好下奶？可以吃中药来帮助下奶，或者是用鲫鱼、猪蹄、熬制成汤。在熬汤的时候，可

女士生完孩子需要有一段时间让身体恢复，这段时间便是做月子。此期内需要好好休息，另外更要留意营养与膳食。而且要提升滋补汤类食材，既有益于身体恢复，还能够推动乳汁分泌。那麼，坐月子吃什么汤最好是呢？1.鲫鱼豆腐汤。做月子女士特别适合喝鲫鱼豆腐汤