在戒烟之后很可能会产生一些疲惫感或者是紧张不安的状态，甚至会感觉有一些头疼恶心，这种情况是正常的，因为这是戒断的必要经过；这个时候我们可以去做一些自己感兴趣的事情，可以和朋友一起聊天，能够很好的转移注意力。在戒烟的过程中，会出现以下几种不适