产后便秘的原因产后女性便秘的主要原因之一是，产后女性的胃肠功能较弱，胃肠蠕动变慢，使肠内容物停留时间过长，水分被吸收，造成了大便干结。造成产后女性胃肠功能较弱的主要原因是产后女性身体虚弱，需要卧床休息，所以活动较少，造成胃肠功能较弱造成产后

治疗产后便秘要调整日常生活习惯，我们这里指的是由于产后饮食习惯不健康导致的产后便秘。产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。以下是产后饮食习惯不健康导致便秘的建议1、

坐完月子的饮食调整例如对于坐月子之时不能吃的生菜、水果可以在此时特别加强，因为生菜、水果中有很多营养素是很容易因为加热被破坏的，加上在坐月子期间不能吃生冷的东西，所以会限制到这些营养素的摄取，但是只要一过了坐月子期，妈咪就可以开始加强生菜和

新妈妈可以多了解一些心理学方面的知识和几种常见的几种常用的产后抑郁的心理疗法，及时调整自己的情绪。新妈妈们调整自己的心理状态的方法主要有以下几种：产后新妈妈如何调整心理状态？转移法在生活中遇到一些不愉快的事情是在所难免的，尤其是在产后。有时

坐月子除了好好休息之外，饮食也非常重要。什么食物可以吃，什么不可以吃，哪个阶段该吃什么，喝什么，都是有讲究的。吃对了，身体才能恢复得快，才能保证宝宝的口粮充足。另外，新妈妈们也要随时关注自己的身体变化，了解恢复情况，以便及时作出调整。产后妈

准妈妈在怀孕以后，往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整。　　1、恶心呕吐　　在孕初期至怀孕4个月左右，准妈妈会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象，

其中一方面，孕妇的焦虑容易引起自身的不适，应恐惧不安而引发神经紧张，这时候孕妇会出现许多不适感，导致孕妇肌肉紧张、疲惫，甚至分娩时宫缩无力、产程延长，出现难产现象，难产极为容易使胎儿在宫内窒息，胎儿缺氧容易使脑细胞严重损伤，进而影响了胎儿的

产后抑郁的发病率日渐升高，是现在的女性越来越娇气，还是不可抗拒的生理学因素？原因真的很复杂！下文从夫妻关系角度入手，提出了一种调整和改善的方法。案例实录某女性，27岁，三年前与老公在网上相识。婚前，他们几乎没有矛盾，可就在怀孕前后，女方特别

大约34抑郁母亲的宝宝发生行为问题，妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响，而且使他们的慢性疾病增多，身体素质下降，易感很多疾病，甚至使宝贝发生意外事故的危险性增加。　　10招打造妈咪产后好心情1. 产后忧郁可自愈如果你只是产后忧郁，那么你所做

很多妈妈都不是太清楚为什么自己产后的心情很低落，这有可能是因为妈妈们还没有进入到妈妈这个身份的状态，环境的变化给妈妈们的心理带来了很大的影响。产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心

女性在产后坐月子时，心理情绪波动大，我们要如何来调整心理情绪呢?今天我们就跟小编一起来了解一下。1、产后静养：分娩是人类最重的体力劳动，在分娩过程中除了用力使胎儿娩出外，心理要承受着对陌生分娩过程的恐惧心理，还有对胎儿企盼和前途未卜的心理焦

很多新妈妈在产后都会出现情绪波动大的情况，这都属于正常现象。新妈妈要学会自我调整，同时还要找到导致情绪波动的原因哦。下面小编就来说说产后调整情绪的方法，看看怎样调整产后心情吧。产后调整情绪的方法一、转移法：在生活中遇到一些不愉快的事情是在所

一个微小的受精卵增长至出生时6-7斤体重的胎儿,需要大量的营养；母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充，对维生素、微量元素和矿物质的需求是非孕期的1.8倍，营养素充足的母亲其胎儿的代谢要优于那些母体营养素缺

那么产后为什么会容易生气呢？产后爱生气有一部分是因为身体的激素在女人生完孩子之后，子宫会进行自我恢复，而宝妈体内的激素也再不断调整，慢慢恢复到正常的水平。我们都知道，孕期的时候女性的雌激素分泌较高，女性会变得更加感性、更加有母爱。相反，在雌

准妈妈在怀孕以后，往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整。1、恶心呕吐在孕初期至怀孕4个月左右，准妈妈会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心

产后妈妈一定要保持一种良好的情绪面对所有的事情哦，不要为了一丁点的不满而抑郁忡忡。都说宝宝是妈妈身上掉下的肉，十个月的骨肉相连，一朝分离，可想而知对新妈咪的冲击有多大。宝宝的喜怒哀乐，一举一动无时无刻不让准妈咪牵肠挂肚。一、产后情绪低落&a

从女人变成母亲，是一个自我成熟、完善的过程。一些新妈妈在产后容易出现心理脆弱，常常会因家人的言语、神情而莫名其妙地抑郁，而这种抑郁情绪容易渲染至丈夫。作为新妈妈，应该学会自我调节，而新爸爸也可以从中挑选几个调节的小方法，共同培养两个人适应新

家人多给产后妈妈一些关注产妇的家人应了解产褥期这一特殊生理变化，体谅和帮助调节产妇的情绪，对妈妈给予照顾和关怀。特别是丈夫，应该拿出更多的时间来陪伴妻子，经常进行思想交流，留意妈妈的情绪，及时发现并帮助妈妈调节不良情绪。设法转移妈妈的注意力

很多妈妈都不是太清楚为什么自己产后的心情很低落，这有可能是因为妈妈们还没有进入到妈妈这个身份的状态，环境的变化给妈妈们的心理带来了很大的影响。产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心