直接饮用日均服用5-10毫升；滴在温米饭、面包或馒头上，儿童酌减至1-5ml。###巧拌凉菜添加到凉菜或沙拉中。###靓汤调味滴入煮熟的粥、汤、牛奶中。###烘焙糕点将有机营养油代替氢化油或奶油烘焙糕