产后怎么控制腹部脂肪 产后运动剧烈产后运动可以减少脂肪，特别是内脏脂肪，这也包括那些多年来慢慢积聚起来的内脏脂肪。杜克大学的研究显示，一周做4次，每次半小时的剧烈的有氧产后运动，很有帮助。如果您已经适