产后宫缩怎么护理 早下床、早活动顺产妈妈产后3消失可以下床，剖产可能需要8小时甚至更久。越早恢复活动，可以促进肠道蠕动，有利于体内恶露的排出。###产后宫缩怎么护理 改善睡姿生完孩子以后一定不要长时间